菠菜果仁怎么做好吃，菠菜果仁家常做法

01-16 用料生核桃仁菠菜花生红油菠菜果仁的做法锅内放油和花生米，小火烹炒炒至5成熟时倒入核桃仁炒至8分熟控油出锅，撒上适量的盐锅内放水加入几滴油，放入菠菜焯水至变软菠菜捞出过凉水挤去多余的水分切成适当的段，撒上果仁，淋上...

07-13 菠菜营养价值很高，含有丰富的维生素C、胡萝卜素、铁、钙、磷等矿物质。今天分享一道非常简单并且开胃爽口的凉拌果仁菠菜，同时它也是减肥人士必备的一道食谱哦～追求健康营养的你一定不要错过✌用料菠菜250克花生30克蒜瓣...

08-31 用料菠菜2把花生米15-20粒蒜3瓣生抽若干醋若干香油1勺麻油1勺白砂糖1勺橄榄油2勺果仁菠菜（凉拌菠菜花生米）的做法1.花生米过油炒一下待冷却；（我这里买的是熟的花生米，比较省事，但是我也习惯过下油）2.菠菜洗净，沸水中放一点油...

果仁菠菜/荠菜

12-25 果仁菠菜的做法，用老家的野生荠菜代替菠菜尝试了下，依然好吃😋用料菠菜/野生荠菜400克花生100克蒜3瓣生抽1勺醋2-3勺辣椒油半勺香油少量糖少量果仁菠菜/荠菜的做法先把菜放入锅里煮，大概两分钟，捞出，切成段。锅里放少量油，...

拿手菜3:麻酱果仁菠菜

11-10 不用香油芝麻酱就是香油！麻酱和蒜末不要拌！不好看，最后撒上面用料菠菜好把芝麻酱勺蒜切碎勺盐克花生🥜克醋白糖鸡精拿手菜3:麻酱果仁菠菜的做法对半手撕菠菜，焯菠菜（去草酸），水投一下用手攥干水！！温开水卸麻酱放盐加切蒜末醋糖...

健康爽口，果仁菠菜

01-12 这道菜受到的称赞，让我有些飘飘然，竟敢在此创建菜谱（兰姑娘黑暗料理的第一道）。不过确实简单又美味呦～至于原料的用量大家自己把握，根据自己喜好来，毕竟身为厨房小白对这些也没有概念。用料菠菜若干把花生若干克白芝麻若干克...

松仁菠菜

03-24 用料松子少许菠菜二斤香油一勺胡萝卜一根盐适量葱姜蒜适量黑芝麻适量花椒油适量松仁菠菜的做法菠菜择干净，洗净。开水焯二分钟。过凉水，凉透。捞出沥干，一定挤干净水。切丝。倒入食用油，放入花椒，做成花椒油。把切好的葱姜...

【腰果菠菜】高配版果仁菠菜

01-25 用料菠菜1把醋1勺腰果1把糖少许酱油2勺洋葱1个盐适量克【腰果菠菜】高配版果仁菠菜的做法洋葱切丝菠菜焯水撒所有调料撒洋葱丝撒腰果记得加盐哦...

果仁菠菜(馋猫版)

03-07 用料菠菜1斤花生100克糖1料勺熟白芝麻1料勺香油1勺蒜2瓣盐1料勺醋2勺海鲜酱油0.5勺果仁菠菜(馋猫版)的做法菠菜去根洗净水开后放在里面烫熟捞出来油半温小火爆香花生米沥干水分的菠菜捏出去水分捏成小团切成3cm左右的...

双仁菠菜

03-05 用料花生仁50g核桃仁50g菠菜300g枸杞5g姜末1勺蒜末1勺（不吃五辛可省略）米醋30ml糖1大勺盐2-3勺生抽10ml香油1/4小勺双仁菠菜的做法花生米用水浸泡1小时后捞出沥干，核桃仁直接洗净控干即可，枸杞泡软备用；用空气炸锅将花生仁...

饭店必点冷菜--果仁菠菜

11-23 每次去饭店要是点冷菜,基本上都会点这个果仁菠菜,很喜欢吃里面的花生米,据说吃花生米还减大腿呢,所以要多吃去饭店最爱点的冷菜--果仁菠菜这个菜挺简单的,菠菜煮一下,跟花生米拌在一起就成了,放在冰箱里一会儿,最适合...

果仁&菠菜

12-17 果仁菠菜用料花椒适量醋1勺生抽半勺辣椒油半勺干红辣椒适量花生米15克糖适量香油半勺鸡精小半勺蒜4瓣菠菜1把果仁&菠菜的做法做法:1、菠菜一把，清洗干净。2、锅里倒入水，水烧开后放入菠菜，大约一分钟左右，捞出。3、炸...

菠菜炒蛋配果仁吐司

11-16 菠菜炒蛋果仁吐司爱妃苹果用料鸡蛋2只吐司2片菠菜400g爱妃1个黄油少量盐少许胡椒少许菠菜炒蛋配果仁吐司的做法炒蛋菠菜炒熟摆盘...

果仁菠菜

05-21 时间：约8-10分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料菠菜300g花生50g蒜末10g植物油7ml盐1.5g生抽15ml醋10ml糖5g辣椒油10g果仁菠菜的做法用清水冲去花生上的浮灰，并包在厨房纸中擦干水分，放入耐高温（即微波炉可加热）容器加入1/2g盐...

果仁菠菜墩

04-15 每周六是我家的主妇日，由我负责买汰烧。为了做好这两顿饭，我总喜欢早早构思好菜谱，提前准备食材。因为上个月做五仁月饼多出来不少炒好的果仁，我就老琢磨着怎么把它们用完，做菜也是，能用则用吧，所以有了这个果仁菠菜墩子的想...

刷脂快手菜凉拌果仁菠菜

12-17 过年胖几斤了？一起来刷脂呀……用料菠菜300克龙口粉丝50克花生适量盐少许生抽少许鸡精少许醋少许香油少许刷脂快手菜凉拌果仁菠菜的做法把菠菜洗净焯水晾凉切段备用。龙口粉丝焯水晾凉截成长段备用。少量花生米放空气...

快手冷菜之果仁菠菜

02-19 用料菠菜1把花生100克盐3克白糖3克凉拌酱油1/2勺醋1/2勺香油1/2勺快手冷菜之果仁菠菜的做法菠菜洗干净切段备用。起锅烧水，加入一点盐和油，把菠菜焯一下水捞出以后过冷水备用。花生小火慢慢的炒至酥脆。菠菜里加入盐，白...

物名不符的果仁菠菜

03-22 一直觉得“果仁菠菜”是听起来很厉害，实际做起来超简单的一道菜。还是很好吃哒～用料菠菜8把花生米小半碗生抽1勺盐1小勺香油1滴陈醋1勺糖1小勺葱1小段香菜2根蒜2瓣物名不符的果仁菠菜的做法1.菠菜择好洗净沥水。2.香菜...

没有果仁的果仁菠菜

05-10 没果仁也可以拌的凉拌菠菜用料菠菜1把盐半勺生抽1勺醋1勺糖半勺干辣椒花椒少许没有果仁的果仁菠菜的做法菠菜洗净，放入开水中煮两分钟，捞出过两遍凉水把切好的蒜末放到菠菜上中火，倒油，放入花椒及干辣椒，待油有点点冒烟，关...

无花果杏仁菠菜意面

10-04 无花果油脂丰富最适合入菜黄油褐化后散发浓郁的坚果香气配合榛子/核桃/杏仁碎是不可多得的好味道用料意面一把菠菜一把黄油一大勺杏仁/核桃/榛子（熟的）一把白葡萄酒一大勺柠檬汁两小勺欧芹黑胡椒海盐无花果2个帕玛森芝...

果仁菠菜（简易营养版）

09-01 用料菠菜适量花生少许油少许盐少许醋少许糖少许海鲜酱油少许麻油少许味精少许香油少许果仁菠菜（简易营养版）的做法菠菜焯水，捞出切段冷油下花生，小火炸至花生稍变色，捞出（也可复炸：把油温加大，再次放入花生，翻几下捞出，可使花生...

菠菜圣女果虾仁烤蛋

05-20 用料嫩菠菜一大把虾仁适量鸡蛋2个圣女果适量洋葱碎适量蒜蓉少许黑胡椒盐适量橄榄油少许酱料番茄酱/甜辣酱/酱油/黄芥末/沙茶酱etc.菠菜圣女果虾仁烤蛋的做法虾仁加番茄酱、黑胡椒盐、蒜蓉、洋葱碎腌制半小时嫩菠菜叶...

果仁拌菠菜

02-13 ⚠️还可以放一些腰果等坚果。用料菠菜400g熟馅花生仁适量熟白芝麻1勺料汁：蒜末2勺白糖2勺盐1小勺香醋/陈醋2勺生抽1.5勺干椒节油1勺香油少许果仁拌菠菜的做法焯水：水开加盐1小勺、糖1小勺、油1平勺，先下菠菜根部，再下叶子...

果仁菠菜

03-09 用料菠菜把花生克陈醋勺蒜瓣香油勺生抽勺糖克盐克果仁菠菜的做法菠菜:洗净、切三段、掉水（先掉根部）花生:冷油下锅，有声音后捞出调料:蒜末、辣椒，淋热油加入陈醋、一点盐、糖、耗油、生抽开拌、开吃...

简单直接的果仁菠菜

05-09 用料菠菜花生米盐一品鲜酱油白醋简单直接的果仁菠菜的做法将菠菜择洗干净，用水焯一下，放入冷水中稍凉，捞出攥去水分锅里放少量油，冷锅放入花生米，慢火炒熟将菠菜花生米放入一起，加入调料，拌均匀即可😊小贴士爱吃辣的可以放入...