银鱼烘蛋怎么做好吃，银鱼烘蛋家常做法

04-29 用料鸡蛋3个银鱼半碗盐少许小葱一根姜两片银鱼烘蛋的做法三个蛋打散，加盐和切碎的小葱拌匀，备用银鱼洗净备用油锅加热，下姜片煎一下，然后下银鱼炒至八分熟用锅铲把银鱼均匀铺在炒锅内，把蛋液均匀倒在银鱼上，转小火待表面蛋...

01-16 鱼香汁是四川厨师特制的调味汁，虽然没有鱼，却鱼香满满，酸甜微辣，非常诱人食欲。鱼香烘蛋，老少皆益，非常下饭哦。用料鸡蛋3个肉末20克盐4克糖15克醋2勺蒜末2瓣大葱半根水淀粉10g淀粉+40g水蚝油1勺辣椒酱10g鱼香烘蛋的做法鸡...

09-11 打扫冰箱系列挺快手也挺营养美味是必须的讲真，年夜饭上🉑️以凑个数用料小银鱼约30克(其实可以随意)干紫菜1小块青椒1个小葱(可选)2根鸡蛋2个油少许盐少许快手紫菜银鱼烘蛋的做法小银鱼室温下解冻后淘洗干净沥干水分干紫...

鱼香烘烘蛋

03-18 用料鸡蛋3个淀粉1勺姜两片醋2勺生抽1勺白糖50克葱1根小米椒2个鱼香烘烘蛋的做法方法都写在视频里了...

12-01 作为无鳞无刺易烹饪的营养鱼肉，银鱼做起菜肴来非常方便。今天分享一道简单易做的美味家常菜，鱼肉的加入让肉末口感更加软嫩鲜美，再配上香喷喷的烘蛋，馋得人口水直流！用料鸡蛋4个前腿肉150g银鱼8g冰糖4g姜末2g蒜末2g老抽2g...

银鱼滑蛋

07-26 用料银鱼120克鸡蛋3个盐适量胡椒粉适量银鱼滑蛋的做法小银鱼用清水洗净，待用（我是买的冷冻的，所以提前解冻好，用清水多洗几次）把鸡蛋打到碗里，放适量胡椒粉（这次用的黑胡椒，影响色泽，后来发现白胡椒更香）盐适量，打散（忘记拍图了）鸡...

龙利鱼烘蛋

11-29 这是一道快手的减脂餐，减脂的时候吃腻了西兰花和鸡肉的朋友们可以试试这道菜～同样好吃不胖～用料鸡蛋3个龙利鱼1条西兰花若干玉米粒若干圣女果若干龙利鱼烘蛋的做法1⃣️先将龙利鱼切成小块，倒料酒，一勺蚝油，一撮黑胡椒和一小...

银鱼抱蛋

06-01 越简单越上乘的食材，越能体现食材的鲜美。银鱼的鲜和鸡蛋的香，简单炒制后，就能成为餐桌上的下饭菜，大人孩子都会吃得津津有味~用料鸡蛋2个银鱼10g小葱1根生姜丝1g盐1g植物油适量银鱼抱蛋的做法10g银鱼和1g生姜丝加入清水...

鱼籽烘蛋

08-23 无比认真的给自己做了份早餐，食材都是冰箱里现有的。用料土豆1个熏肉适量香菇自定青椒自定鸡蛋3个盐黑胡椒粉黄油鱼籽芝士鱼籽烘蛋的做法先将土豆削皮切丁蒸熟。熏肉香菇青椒等配料先炒熟装起来备用。锅里放入黄油，土豆...

银鱼蛋

10-25 用料银鱼克鸡蛋个盐克胡萝卜根豌豆玉米葱银鱼蛋的做法银鱼焯水去腥，捞出，锅中倒入玉米，豌豆，胡萝卜，煸炒一下，倒入银鱼再倒入鸡蛋液完成营养丰富，高蛋白小贴士简单好吃...

巴沙鱼烘蛋

07-01 少油低脂餐粗略薄荷计算了热量350多千卡用料巴沙鱼1条香菇1朵海鲜菇5根鸡蛋2个番茄1个A：盐1小勺白胡椒1小勺生抽1勺料酒1勺姜片2片黑胡椒适量巴沙鱼烘蛋的做法龙利鱼切块放材料A调料腌制15分钟左右蔬菜类选择自己喜欢...

银鱼炒蛋

08-22 公众号：拾鲜格格交流V信：sxgege88用料银鱼80g鸡蛋3个小葱1根胡椒粉适量盐适量植物油适量银鱼炒蛋的做法冻银鱼放在流动水中解冻用清水冲洗干净，沥干水分加入适量的盐、胡椒粉调味搅拌均匀，放在一边腌制10分钟打三个鸡蛋在...

银鱼蛋脯

05-07 银鱼藏在蛋饼里，很嫩很鲜香，好吃又营养～用料银鱼一小碗鸡蛋4个盐适量料酒1小勺油适量银鱼蛋脯的做法银鱼洗净，起锅烧水焯烫后捞出；蛋液加料酒和盐后搅拌；将银鱼倒入搅拌好的蛋液中；起锅热油，倒入银鱼蛋液中小火煎，一面金黄后翻...

银鱼煎蛋

02-28 交流V信：sxgege88公众号：拾鲜格格自家海捕的小银鱼，肉嫩味鲜，纤小而色泽晶莹，富含维生素A、C、E，以及钙、铁，银鱼与蛋液搅拌，油煎发烹制，食之鲜香。用料银鱼100g鸡蛋3个香葱10g盐3g植物油两汤勺白胡椒粉3g银鱼煎蛋的做法小银鱼...

银鱼煎蛋-

08-31 用料鸡蛋银鱼适量酱油适量花生油适量银鱼煎蛋-的做法下油，放银鱼，煎一下打入一个鸡蛋翻面煎差不多下酱油就可以了...

12-12 其实我想做eggbroccoli的，但是由于减肥期间broccoli算是禁食产品。。。所以我改了芦笋这种负热量食物。。。又由于猪不利于减肥。。。家里没有虾仁这种事情=罒=。。。所以。。。就变成了今天这个谱儿。。。这是一个美...

银鱼鸡蛋

01-05 用料银鱼170克鸡蛋4颗酱油少许料酒和盐适量葱花银鱼鸡蛋的做法水开后把银鱼放入锅中炒一下，变白即可，捞出备用再装银鱼的碗里磕入四颗鸡蛋，再放入酱油，料酒，盐搅拌均匀锅中放油，油热后放入鸡蛋液，锅边起泡后用筷子逆时针化圆...

03-19 用料银鱼150克鸡蛋4个葱花适量料酒适量胡椒粉少量干辣椒粉根据个人喜好银鱼炒蛋(银鱼煎蛋)的做法银鱼洗净沥干水…倒入料酒和适量盐以及少量胡椒粉腌制半小时左右…4个鸡蛋打散加入一些葱段和低钠盐…以及鸡精和少量...

12-11 银鱼中蛋白质含量为72.1%，氨基酸含量也相当丰富，营养价值极高，具有补肾增阳、祛虚活血，益脾润肺等功效，是上等滋养补品。银鱼作为一种整体性食物应用(即内脏、头、翅均不去掉，整体食用)，其养生益寿的功能为国际营养学界所确...

滑蛋银鱼

08-21 六月去泸沽湖的时候，划船的老伯伯说湖里有银鱼，很美味，没见着活的，回来后买了冷鲜的尝尝。用料鸡蛋2个银鱼80克小葱一根姜蒜适量盐适量酱油适量滑蛋银鱼的做法银鱼提前解冻洗净，鸡蛋加入半勺（铁平勺）酱油打散，姜蒜切片葱切碎...

银鱼烘蛋饼

01-15 银鱼为天然的“长寿食品”，高蛋白、低脂肪，富含钙质，善补脾胃，且可宜肺，好滋味的银鱼烘蛋饼，做起来简单，早餐吃很适合呢~~用料银鱼鸡蛋蒜小葱盐食用油银鱼烘蛋饼的做法鸡蛋打散，蒜和小葱切末，银鱼用沸水轻焯一下，捞出沥水待用炒...

鱼片烘蛋

08-19 用料鱼片2-3片鸡蛋2个白菜叶2片小葱或欧芹或罗勒叶子黑芝麻盐料酒鱼片烘蛋的做法鱼片洗净解冻，加入一点料酒腌制十分钟。腌制的同时洗净白菜叶子，切成小块。鸡蛋加入比平时炒鸡蛋的量略多的盐，和跟鸡蛋液等量的清水，打散...

鱼香烘蛋

05-29 用料鸡蛋2个淀粉3汤匙豆瓣酱半汤匙葱适量蒜适量生抽2汤匙糖3汤匙醋4汤匙水5汤匙油适量鱼香烘蛋的做法葱蒜切沫儿。3勺淀粉加入3勺水搅匀。将2勺生抽，3勺糖，4勺醋，5勺水放一起搅拌均匀。鸡蛋打散后在蛋液中加入3勺的淀粉...

银鱼涨蛋

02-26 鸡蛋和银鱼，本身都是百搭的食材，银鱼涨蛋是一道简单又好吃的快手菜，银鱼鲜嫩，鸡蛋松软，无论是宝宝还是大人，都会很喜欢。用料高邮湖野生小银鱼125g鸡蛋5个葱1根盐适量银鱼涨蛋的做法银鱼自然解冻，洗净，沥水；香葱切末；鸡蛋备用新...

12-27 太简单了，一看就会…有时胃口不好，来一个“银鱼蒸蛋”就解决了～用料银鱼25克鸡蛋2个白糖适量盐适量鸡精适量温水250ml生抽适量香油适量葱花适量“银鱼蒸蛋”的做法打入两个鸡蛋加入用开水泡发10分钟的银鱼干加入适量白糖...