紅豆薏米牛奶飲

薏米紅豆都是吃了超級美容養顏的食品。
尤其是薏米，有藥用價值，
可以幫助排水，光澤皮膚~
最近做了很多薏米飲品，
好喝健康的同時，
也避免再喝外面糖分超級高的飲料。

用料  

紅豆薏米牛奶飲的做法  

1. 浸泡紅豆還有薏米。紅豆浸泡一夜，薏米三個小時左右，充分泡發。黑米適當浸泡即可。

2. 鍋中入水，放入紅豆和薏米，二十分鐘之後放入黑米，紅棗，紅糖。桂圓最後加入，如果煮太長時間桂圓會沒有甜味。

3. 如果現在出鍋就是赤豆薏米甜湯，味道也超級棒，不到補血美容而且還排水。

4. 等到紅豆起沙，加入等量牛奶，繼續燉煮。

小貼士

也可以從開始就不加入水，直接加入牛奶，這樣會更加香濃，不過牛奶的量要比水多，因為蒸發的會更多一點兒。