土豆蓋澆飯 - 咖喱蓋澆飯 - 西紅柿蓋澆飯 - 第3頁

02-21 如果再放幾個葱花可以更美觀的，可是我太餓了，這個量兩份蓋飯都綽綽有餘，也可以裝盤當菜吃，哈哈哈，好吃～～～用料內酯豆腐1盒雞蛋3個生抽1勺蠔油1勺番茄醬1勺澱粉1勺胡椒粉適量葱花適量清水小半碗雞蛋豆腐蓋飯的做法①3個雞蛋打...

黑胡椒牛柳蓋飯

12-16 好做又好吃，方便又快捷的下飯菜---黑胡椒牛柳蓋飯用料牛裏脊青椒澱粉黑胡椒醬黑胡椒牛柳蓋飯的做法牛裏脊切條，放入用料酒調好的水澱粉中，青椒改刀油鍋放油，燒到8成熱，放入牛裏脊，入鍋後立刻加入黑胡椒碎等牛肉變色加入黑胡...

家常版吉野家牛肉飯🥦

03-03 張嘟嘟暴露的第1天🧐用料米飯適量肥牛卷適量西蘭花n朵圓葱半個味極鮮醬油半勺蠔油半勺鹽一點家常版吉野家牛肉飯🥦的做法圓葱切條，牛肉捲開水燙一下，西蘭花焯水，備用（切圓葱流眼淚💧是真事兒）鍋放油，油熱下圓葱炒軟放肥牛卷...

私家豬排蓋飯

12-10 豬排生產過剩，利用手邊現成的材料製作一款快餐，靈感有日式豬排蓋飯的影子，隨意而做。用料炸豬排娃娃菜雞蛋米飯生抽白胡椒私家豬排蓋飯的做法娃娃菜切絲，鍋中倒油少許，翻炒均勻，烹生抽半勺提鮮味，倒入半碗水，開鍋後把炸好的豬...

培根蓋澆飯

12-03 操作簡單，味道可口。用料培根肉（或者切片五花肉）白菜蠔油醬油白糖料酒黑胡椒鹽、味精水澱粉醋培根蓋澆飯的做法白菜切絲兒，備用培根肉（或五花肉）不放油，下鍋慢火炒香。把炒肉剩下的油，來煸炒白菜。待白菜水分揮發蔫沓後，加入煸...

韓辣醬魷魚牛肉蓋飯

01-01 孩子喜歡吃，現在疫情也出不去，自己做的肉多過癮，我做的比較隨意，大夥看看就行啊，細節自行發回用料魷魚只韓國辣醬勺洋葱個香油勺牛肉勺白芝麻克白糖克青椒胡蘿蔔韓辣醬魷魚牛肉蓋飯的做法魷魚去膜焯水控幹應該是牛肉片的但...

懶人版雜蔬雞肉蓋澆飯

03-20 看圖説話用料雞胸肉一小塊胡蘿蔔、青椒、金針菇、木耳、香菇若干懶人版雜蔬雞肉蓋澆飯的做法看圖説話看圖説話看圖説話看圖説話看圖説話...

青椒肉末蓋飯

12-17 用料青椒2個瘦肉一小塊，200g吧米飯青椒肉末蓋飯的做法油下鍋，下肉末，加生抽炒肉末，放入青椒末，快熟的時候加鹽乘上來，裝入倒好米飯的盤裏...

至尊青菜蓋飯套餐

12-11 因為減肥、因為不喜歡燒肉，所以整出一個至尊青菜蓋飯套餐（又是套餐！！！）減肥人士必備因為完全木有油好嘛各位親！！！用料雞毛菜適量黑布林一個杏鮑菇半個味增適量荷蘭小黃瓜半個至尊青菜蓋飯套餐的做法將杏鮑菇切丁，雞毛菜洗淨，小黃...

好吃的雞腿土豆蓋飯

03-03 用料琵琶腿1只土豆1個胡蘿蔔半根洋葱半個好吃的雞腿土豆蓋飯的做法我一般會提前把琵琶腿剔骨，多的放冰箱冷凍，隨用隨拿，方便1、雞腿切塊，放一小勺生抽，一點胡椒粉，拌勻放後顏值半小時以上！Ps：我一般是前天晚上醃製好放冰箱冷...

🔆陽光海岸🌊（有手就能做系列～好看又好吃的番茄炒蛋奶香蓋澆飯🍛）

12-29 不能出門看海的日子就用各種方法來想念大海一道陽光海岸番茄炒蛋奶香蓋澆飯好吃又好看用料雞蛋2個鹽2小勺小葱1根豆腐1小塊香油1小勺生抽1小勺大蒜1瓣西紅柿1個特級初榨橄欖油或其他食用油2小勺大米1杯水適量奶粉1勺...

四色蓋飯

12-27 用料菠菜西紅柿雞蛋牛肉洋葱蘑菇四色蓋飯的做法水煮菠菜,水裏加鹽,煮好撈出來撒一點黑胡椒西紅柿用開水燙一下去皮,切小塊後炒成西紅柿醬炒雞蛋牛肉醃一下.洋葱爆香,加牛肉,最後加蘑菇.加老抽上色,看個人口味加糖鹽...

香菇冬瓜肉醬蓋澆飯

02-14 不愛香菇的小朋友，請舉手！哼哼，香菇可是很營養的食材喲，也有着獨特的風味～酸甜的番茄醬，勾芡一個孩子們都會喜愛的醬汁，製作一個有肉有菇的澆頭，吃得不亦樂乎～食譜by可可媽用料香菇4朵冬瓜4片肉沫40克無添加番茄醬5克澱粉1克香...

剁椒炒花蟹蓋澆飯

01-09 用料蟹米飯葱薑蒜剁椒料酒生抽剁椒炒花蟹蓋澆飯的做法花蟹洗淨剁塊抹上面粉備用剁椒，蒜，薑末適量蒜，姜入油中爆炒加入剁椒一起煸出香味加入花蟹一起煸炒加入料酒加入適量生抽炒至蟹熟，加糖，葱花起鍋...

洋葱小花菇蓋澆飯

12-21 都説一人份的飯不好做，其實我覺得很容易弄麼。可簡單可複雜可花裏胡哨可亂七八糟，反正最基本的塞飽肚子是沒問題。想吃米飯，又懶得刷幾個碗，整個蓋澆飯合適。我覺得蓋澆飯説上來特別拉風，比盒飯啊神馬的洋氣多了，我都忘了是...

肥牛土豆飯（二人份）

12-25 孩子巨愛吃的一道快手蓋澆飯用料肥牛100克洋葱1/8個土豆1個以下為料汁生抽1勺老抽1/2勺料酒1勺蠔油1/2勺鹽1克糖10克澱粉1勺西蘭花四朵線椒1根小葱1根肥牛土豆飯（二人份）的做法土豆切丁煮熟、肥牛焯水斷生（主要為了去沫）...

納豆山藥泥蓋飯

11-30 簡單、健康。獻給喜歡納豆的朋友用料烤紫菜少量納豆1盒山藥80～100克(看自己喜歡)丁香魚少量米飯一碗納豆山藥泥蓋飯的做法毛山藥去皮放攪拌機打碎，成品出來是您雪一樣輕盈，白。納豆加淡口醬油如芥末攪到粘稠鍋底放少油放...

親子丼：雞肉雞蛋蓋澆飯

12-04 有雞肉有雞蛋，加在米飯上，所以叫“親子飯”，日本人真的都是萌系的。。。這道菜（或者叫蓋澆飯）的做法很簡單，十幾分鍾就能做好。做道這個再炒個青菜，晚飯可以吃得簡單好吃又有營養～用料料理酒0.5大勺雞肉（雞排、雞胸肉都可以）一...

減脂餐番茄雞蛋蓋澆飯

01-11 減脂餐把白糖換成代糖米飯每100克114熱量根據自己情況而定用料西紅柿1個番茄醬1勺雞蛋2個糖半勺鹽半勺味精一勺克蒜1瓣葱1根醋一小勺減脂餐番茄雞蛋蓋澆飯的做法先把西紅柿劃十字放熱水燙十秒撈出去皮切成小粒或者塊...

羊肉蘿蔔蓋飯

12-16 用料蘿蔔絲羊肉絲豆芽米飯等羊肉蘿蔔蓋飯的做法將羊肉切絲豆芽處理蘿蔔切絲處理羊肉放鹽味精孜然胡椒澱粉拌勻下生油放羊肉絲蘿蔔絲豆芽放鹽味精孜然等成熟澆在米飯上...

納豆刺身蓋飯

11-27 日本納豆不是人人都可以接受的，但一旦愛上就無法自拔！那種粘稠糯香（當然有人會覺得臭）的口感在齒間流轉，懂的自會懂！搭配刺身、温泉蛋和米飯那是再好不過滴！用料納豆1份刺身適量雞蛋1只米飯適量葱花適量日式拌飯料適量日式紫...

咖喱牛筋飯

01-12 用料燉煮3小時的熟牛筋咖喱塊70g米飯洋葱1個土豆1個胡蘿蔔1根蘋果1個淡奶油50ml咖喱牛筋飯的做法洋葱，土豆，胡蘿蔔分別切塊先將土豆和胡蘿蔔適當炒一下，為後面的操作節省時間平底鍋加入30g黃油先將洋葱爆香加入牛筋，土豆，...

魷魚蓋澆飯

11-30 只要一隻魷魚就可以輕鬆地和家人一起吃上豐盛的一餐配上豆芽清湯就再好不過了分量2人份卡路里608kcal烹飪時間25至30分鐘用料熱米飯（主材料）兩人份魷魚一隻（主材料）240g洋葱1/4個（主材料）50g青椒（主材料）100g大葱（白色部分）（主材...

深受大家喜歡的“蜜汁雞腿”飯配上好看的碗色香味俱全更有食慾

02-14 深受大家喜歡的“蜜汁雞腿”飯配上好看的碗色香味俱全更有食慾用料雞腿2只姜3片料酒3勺耗油1勺胡椒粉5克生抽3勺蜂蜜1勺老抽半勺八角1/2個香葉1片蒜2瓣鹽3克小葱1根深受大家喜歡的“蜜汁雞腿”飯配上好看的碗色香味俱...

㊙制巴沙魚蓋澆飯🐟

03-14 用料巴沙魚1條海苔絲適量醃料~料酒1勺黑胡椒碎適量醬汁~生抽3勺老抽1勺蠔油1勺蜂蜜3勺紅薯澱粉（更容易黏稠）1勺水小半碗蒜（不是醬汁裏的配料，前面忘記了，所以補在這裏）3瓣（切碎或片）㊙制巴沙魚蓋澆飯🐟的做法巴沙魚切塊，用料酒...