鹹口的燕麥粥

鹹口的，飽腹感強👍，煮起來也方便，很快手。
燕麥片用的快煮快熟的。

用料  

鹹口的燕麥粥的做法  

1. 雞胸肉洗乾淨，切成粗條，加鹽、醬油、料酒、黑胡椒粉。

2. 混合均勻，醃製15--30分鐘。
   天熱放冰箱。

3. 胡蘿蔔、香菇切丁。
   我用的燕麥片不是即食的。

4. 西蘭花洗乾淨，燒鍋熱水，放點鹽或者油，倒入西蘭花，焯一小會，撈出來切小塊備用。

5. 鍋燒熱，放適量油，放香菇丁和胡蘿蔔丁，炒出香味。

6. 倒入適量的水。

7. 水燒開後，加入燕麥片，煮一會。

8. 然後加入雞胸肉條。

9. 雞胸肉變色後，加入西蘭花，加適量鹽調味。

10. 在煮一小會，差不多鍋裏再滾開，就可以出鍋了，出鍋前嘗一嘗鹹淡。