牛奶紅棗燕麥粥（快手早餐）

非常簡單方便的早餐粥，加了零卡植物代糖，營養更健康，健身不用擔心發胖哦。

用料  

牛奶紅棗燕麥粥（快手早餐）的做法  

1. 準備好食材；

2. 紅棗洗淨切片；

3. 鍋內倒入牛奶和紅棗片，加熱至牛奶冒泡關火；（牛奶不宜煮太久，會失去營養）

4. 倒入燕麥片，悶5分鐘，然後加入少量零卡糖，攪拌均勻，就可以出鍋了。

5. 早餐來一碗零卡燕麥粥，滿足！