減脂增肌必備燕麥餅乾碗

用料  

減脂增肌必備燕麥餅乾碗的做法  

1. 雞蛋打散，不是打發哦！
   可以在這步加點紅糖，(可加可不加)

2. 香蕉搗成香蕉泥

3. 新增即食燕麥，(注根據雞蛋和香蕉的量來新增燕麥)

4. 把以上所有材料混合在一起，(如果特別幹可以加點牛奶)

5. 可以利用模型做成碗的形狀，也可以做成小餅的形狀

6. 160度30分鐘，(每個烤箱都有溫差)

7. 做成小碗的話，可以在裡面新增酸奶，水果

小貼士

真的一點技術含量都沒有，每做每成功！