【減脂增肌必備】燕麥蜂蜜丁

超級耐嚼，不硬，類似於餅乾和鬆軟麵包之間。
適合當小點心啊，一點點可以吃好久呀呀呀~而且對腸胃很好~
油脂五克
蜂蜜可控制在十克以內【蜂蜜一定要熟蜜，否則與糖沒有區別。】
至於椰蓉啊，完美加分~椰奶榨的~可替代，比如豆渣豆沙。

用料  

【減脂增肌必備】燕麥蜂蜜丁的做法  

1. 大家直接在大一點的模具裡做，可以先倒一點椰奶，也可不。
   放燕麥，再加入蜂蜜，一定要先攪拌，攪拌到還會有乾的燕麥片最好!不然烤出來會很軟
   

2. 再加入橄欖油和鮮奶油
   再繼續攪和

3. 最後就是給它壓實了，壓實到沒有縫隙可以方便切塊。
   最後在表面薄薄的抹一層椰蓉ψ(｀∇´)ψ
   愛加點啥就加吧
   直接250度烤20分鐘，如果上色就再230度七到八分鐘!

小貼士

燕麥可以選熟燕麥，生燕麥建議先幹蒸，再作備用以烘烤