三文魚照燒炒飯

來源:美味食譜館 1.7W
三文魚照燒炒飯的做法步驟圖,怎麼做好吃

用料  

三文魚 1塊(3兩左右)
雞蛋 1個
蘑菇(平菇、鮮香菇、杏鮑菇) 2片平菇或2朵香菇或半個杏鮑菇
香芹 2根
洋蔥 1/8只
大蔥 少許
照燒汁 2勺
半勺
白胡椒粉 一捏捏
1勺
大米 1大碗(一位男士的飯量)

三文魚照燒炒飯的做法  

  1. 三文魚切丁(跟骰子差不多大),加入一捏捏白胡椒粉、一捏捏鹽、1勺料酒,醃15分鐘。蘑菇切小於三文魚丁的粒,香芹、洋蔥都切一樣大小的粒,大蔥一點點切碎,分別放置待用。米飯用鏟子鏟鬆。

  2. 雞蛋打散,炒鍋大火燒熱,放油繼續大火燒熱,雞蛋液淋入,用筷子不停扒拉劃散炒熟,盛出來待用。趁鍋熱的時候再放少許油,油溫未熱時將醃好並瀝掉水分的三文魚丁放入鍋中,先別動,等底部煎一煎定定型再翻炒,調中火煎到魚丁全部變色、邊邊發焦黃,盛出來待用。

  3. 炒鍋洗淨燒熱,放油中火微熱,下蔥花和洋蔥,翻炒出香味放入蘑菇粒、香芹粒和三文魚丁,翻炒到洋蔥變軟時放入米飯,炒勻後延鍋邊淋入2勺照燒汁,加半勺鹽,有白芝麻的話撒一點,不停翻炒到米飯受熱均勻稍微焦黃即可。

小貼士

照燒汁很難用其他調料代替,如果實在買不到,那就生抽、老抽、蜂蜜、料酒以2:1:1:1的比例混合湊合代替。

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