三文魚照燒炒飯
來源:美味食譜館 1.7W
用料
三文魚 | 1塊(3兩左右) |
雞蛋 | 1個 |
蘑菇(平菇、鮮香菇、杏鮑菇) | 2片平菇或2朵香菇或半個杏鮑菇 |
香芹 | 2根 |
洋蔥 | 1/8只 |
大蔥 | 少許 |
照燒汁 | 2勺 |
鹽 | 半勺 |
白胡椒粉 | 一捏捏 |
料酒 | 1勺 |
大米飯 | 1大碗(一位男士的飯量) |
三文魚照燒炒飯的做法
三文魚切丁(跟骰子差不多大),加入一捏捏白胡椒粉、一捏捏鹽、1勺料酒,醃15分鐘。蘑菇切小於三文魚丁的粒,香芹、洋蔥都切一樣大小的粒,大蔥一點點切碎,分別放置待用。米飯用鏟子鏟鬆。
雞蛋打散,炒鍋大火燒熱,放油繼續大火燒熱,雞蛋液淋入,用筷子不停扒拉劃散炒熟,盛出來待用。趁鍋熱的時候再放少許油,油溫未熱時將醃好並瀝掉水分的三文魚丁放入鍋中,先別動,等底部煎一煎定定型再翻炒,調中火煎到魚丁全部變色、邊邊發焦黃,盛出來待用。
炒鍋洗淨燒熱,放油中火微熱,下蔥花和洋蔥,翻炒出香味放入蘑菇粒、香芹粒和三文魚丁,翻炒到洋蔥變軟時放入米飯,炒勻後延鍋邊淋入2勺照燒汁,加半勺鹽,有白芝麻的話撒一點,不停翻炒到米飯受熱均勻稍微焦黃即可。
小貼士
照燒汁很難用其他調料代替,如果實在買不到,那就生抽、老抽、蜂蜜、料酒以2:1:1:1的比例混合湊合代替。