茭白鸡肉丝
来源:美味食谱馆 2.65W
单身狗?上班带饭族?
两个菜浪费,一个菜营养不够,一个大杂烩就完美了
用料
茭白 | 2根 |
虎皮青椒 | 1个 |
鸡胸肉 | 半块 |
百合 | 半只 |
盐 | 少量 |
生抽 | 少量 |
淀粉 | 少许 |
茭白鸡肉丝的做法
茭白切片
青椒切丝
鸡胸肉切丝(淀粉加水浸泡几分钟口感会更嫩)翻炒顺序:
1.鸡胸肉
2.茭白丝
3.青椒和百合,稍微翻炒一下即可
4.加盐、生抽少许(喜清淡的可忽略生抽)
关火闷锅一分钟出锅
装盒
茭白营养元素
鸡胸肉营养元素
虎皮青椒营养元素
小贴士
1.离不开肉又不敢吃肉,用鸡胸肉代替肉丝,完美
2.生抽非常能调味,比清炒能增加视觉上的食欲,几滴即可