🇬🇷希臘雞肉餡吐司或麵包🥪,(簡易版 & 傳統版)
来源:美味食谱馆 2.61W
很多人都是用香腸火腿當鹹麵包饀,其實香腸火腿都是含高量致癌物,鹽份高,防腐劑還有你真不知道製作公司用動物那一部份來制作,就算是國外的香腸火腿也是這樣(當然有某些歐州國家非常貴的這種沒有?) 真不知道,反正日常你也是買這種隨手可買,價格不貴,又可以快手弄麵包的火腿香腸。
所以這個麵包饀,同時健康,早上中午可以吃到。比起西式奶油雞肉,這個希臘中東式雞肉亞洲人會更喜歡。
簡單版:做培烘可以當饀料,當吐司餡也可以,雖然不傳統,但味道也非常棒,不差於傳統版,當然傳統版味道更豐富。
傳統版:可以整塊雞排用傳統版來醃,醃完去煎,味道非常棒
((這個是肉饀配方,配到任何你喜歡的麵包配方裏))
用料
((下面有多種選項的材料,可以讓各位選擇任何一種放便自己買到的)) | |
左:傳統版/右:家庭版 | |
雞胸,雞腿 | 3 塊 |
希臘無糖酸奶 / 北京酸奶 | 1.5 大茶匙 |
橄欖油 /其他植物油 | 1大茶匙 |
檸檬汁/蘋果醋/蕃茄醬 | 1/2 大茶匙 |
蒜末 或 香蒜粉 | 1大茶匙 |
甜椒粉 /紅椒粉 | 2大茶匙 |
孜然粉 | 1/3 大茶匙 |
香菜籽/香菜 | 1/3 飯碗 |
牛至草/百里香/迷迭香/沒有就算 | 1/3茶匙 |
玉桂粉/壓碎的玉桂 | 一小小撮 |
面粉/玉米粉 | 1大茶匙 |
牛油 | 1個茶匙的大小 |
鹽 | 適量 |
蜜糖/糖 | 適量 |
黑胡椒 | 半大茶匙 |
🇬🇷希臘雞肉餡吐司或麵包🥪,(簡易版 & 傳統版)的做法
把雞塊的肉用刀割幾下特別在骨的兩側,幫助入味,肉會快熟,下鹽,黑胡椒,可以馬上拿去蒸,可以拿去煎。
不用醃制一段時間,因為主要雞肉味道來源來自於等一下要制作的醬。把材料右手面簡易版的材料倒進小鍋,不一定全左面的材料,或全右面的材料,就選你家裏有的,可以一項選左,一項選右。
除了鹽跟糖最後加就是這個況態,之後把雞肉撕或用剪刀變成雞肉絲或雞肉丁,可以加一茶匙的雞湯去醬裏面,更鮮😍
把雞肉切丁混到醬內,像這個樣子後,再加一茶匙的牛油,牛油溶入醬內,煮的時候要一邊試味,要加點蜜蜂或糖把酸跟鹽味中和一下
完成🥰 你們可以用在吐司上,戓任何麵包上,加些芝士。
麵包造型就不教,太多神人在下廚房,去找個麵包配方再用這個饀,真的很好吃,有別於西式奶油雞肉餡,亞洲人更易接受!完成
小贴士
- 自己選擇自己喜歡的麵包來配這款雞肉