美国牛肉汉堡（牛油果、菠萝堡）

低卡、免烤箱版..这么简单就能在家吃到正宗又营养丰富的美国牛肉汉煲🤤

用料  

美国牛肉汉堡（牛油果、菠萝堡）的做法  

1. 肉馅、西红柿、洋葱切碎，加入盐1勺、黑胡椒少许，鸡精1勺，淀粉2勺，蚝油1勺. 搅拌均匀.

2. 拍成饼状下锅油煎.火不要大，否则里面是夹生的哦）.

3. 将菠萝和牛油果小火煎片刻.

4. 准备一半汉堡胚涂抹沙拉酱.（我涂得是千岛酱）

5. 两片西红柿.

6. 放上煎好的肉饼.

7. 放芝士片.

8. 放上煎好的牛油果.

9. 准备另一个汉堡胚，涂抹沙拉酱.放上生菜和菠萝.

10. 涂上番茄酱，也可以改成沙拉酱（因为菠萝已经很酸甜嘛）☺️

11. 最后合体就OK啦😁

12. 加点配菜、我选择了西兰花和烤薯条，这样热量相对油炸较低！😁可乐是标配😎

小贴士

如果家里有烤箱的伙伴们可以最后在烤箱加热一下哦！