補血的水果 - 什麼食物補血 - 吃什麼最補血

益氣養血羊胎當歸燉老鴿湯

12-14 滋補養顏、益氣養血。👍用料羊胎盤1只老鴿1只黨蔘適量五指毛桃適量當歸3片黃芪適量紅棗6顆海底椰適量克鹽少許姜3片益氣養血羊胎當歸燉老鴿湯的做法羊胎盤一個用清水洗乾淨兩遍1只鴿子開半飛水備用1:羊胎盤幹鍋燒熱直...

玉靈膏（手剝桂圓肉版）

02-03 哈嘍，大寶貝們，我又又來更新菜譜了最近更新菜譜的頻率有點積極😆（加雞腿）玉靈膏其實挺簡單的，材料簡單，做法簡單唯一不簡單的就是費時間😅至於用什麼作用？最直接的作用就是補氣血有人說，女人一生都要做的事情就是補氣血用料西...

養生補血養顏湯羹🍎🍲

02-14 本來我是隻做甜品的但是最近有點貧血發涼就破例做一次～🥰用料紅棗6-7顆蘋果1只金駿眉（沒有的話溫性茶就可）6-7g一小包養生茶包大概7g冰糖大概一把這個是兩碗的量養生補血養顏湯羹🍎🍲的做法把金駿眉和養生茶包放進養生壺...

化療後補血豬肝菜粥

02-12 這碗粥包含了胡蘿蔔山藥豬肝青菜對於貧血血小板低的親們每週可以補一次以下菜譜一人份用料豬肝一小碟子大米糯米小半碗豬油一小勺化療後補血豬肝菜粥的做法準備好切碎的青菜攪拌成泥的胡蘿蔔和山藥把胡蘿蔔山藥泥倒入...

榴蓮殼別扔掉，學廣東人煲成湯，可補啦

01-07 簡單又好吃😋我是大米粒，關注我，下期見...

滋補湯系列——補血益氣紅參烏雞湯

02-14 女人多愛自己一點點，燉湯就是最簡單方便易做的方式。紅參可以補元氣，復脈固脫，益氣攝血。紅參它主要的作用能夠大補元氣，復脈固脫，益氣攝血，一般多用來治療這種體虛欲，脫，四肢冰冷，脈象的特別的細，還有氣不攝血引起來的多種出血...

補氣血當歸紅棗鱸魚湯

02-12 電飯煲版，一點魚腥味也沒有。女人，氣血補起來。此湯適合月經不調，經閉腹痛，此外還能健脾。用料鱸魚1條當歸適量紅棗適量枸杞適量姜適量黃芪適量補氣血當歸紅棗鱸魚湯的做法食材準備用些許油把魚兩面煎煎所有食材放入煲中，...

補充營養肉汁燉蛋

12-29 用料雞蛋4個瘦肉300克枸杞適量姜每碗兩小片水填滿鹽適量補充營養肉汁燉蛋的做法肉洗乾淨切粒開始剁碎分成4份因爲我家4個人平鋪在碗中不要一坨不然不容易熟放上雞蛋薑片枸杞加滿水這裏的水建議用熟水或者精餾水不要用...

喝出來的氣血

01-02 用料紅棗3⃣️顆枸杞10粒桂圓4⃣️顆當歸3片雞肉200克涼白開一碗黃芪7片喝出來的氣血的做法食材洗乾淨丟進燉盅雞肉開水燙、洗乾淨隔水燉40分鐘、燉好➕少許鹽調味即可...

補血五紅湯（貧血補品）

12-08 平時也比較貧血的狀態，養氣血就隔三差五安排上喝喝。女人喝出好氣色。用料紅豆克花生克紅糖克紅棗顆枸杞粒補血五紅湯（貧血補品）的做法1.紅豆隔夜晚上泡，加上花生一起煮，25分鐘/V/小勺，還有15分鐘放入紅棗，最後五分鐘放入枸...

牛肉漢堡（補鐵又補血，濃香好味道）

02-06 用料牛肉餡500克洋蔥1個雞蛋1個鹽適量黑胡椒適量漢堡坯麪包6個芝士片12片黃油20克番茄醬1勺黃芥末2勺蛋黃醬3勺生菜1棵醃黃瓜5小根牛肉漢堡（補鐵又補血，濃香好味道）的做法洋蔥🧅準備了兩個，但只用了一個，因爲切洋蔥的時候...

熬夜補氣血的五紅湯

02-12 本來是晨起型的，被迫天天熬夜，總得想點辦法補一補。從最簡單的五紅湯開始吧！用料紅豆兩小把紅棗七八顆四粒紅花生🥜兩小把韓國紅糖適量枸杞一小把熬夜補氣血的五紅湯的做法紅豆、花生、紅棗洗乾淨，放到福庫壓力鍋萬能燉功...

補血神器｜日式醬煮雞肝

01-01 我先說好哦，今天的食譜，看照片有點血腥🤣。因爲它除了好吃，最主要的作用就是補血❤️。日常飲食中，適當吃些肝臟類，補充鐵質，預防爲主，來看具體操作，巨簡單⬇️～用料雞肝300克生薑3片檸檬（去腥用，沒有的話可以用薑片代替）2片生抽3大勺...

補血佳品豬肉脯

03-24 商店賣的多少有添加劑，不知名品牌怕肉都不能保障質量，哪有自己做放心！用料瘦肉（裏脊更佳）500g醬油、料酒、蜂蜜若干黑胡椒粉、鹽、糖若干辣椒粉、花辣粉按口味添加補血佳品豬肉脯的做法瘦肉剁細，儘量細點。拌入鹽、糖、料酒...

自制補氣血的阿膠糕

03-02 自從有了下廚房，感覺什麼都難不到我了樣，不會的查查就會了，總感覺外面的東西怎麼都沒自己做的實在，當然最主要的還是乾淨衛生。聽說阿膠補氣血，提前了幾天就在做準備，今天就開始動手吧，非常成功，去年也這樣做過一次，真的零失敗...

補氣養血女神茶

02-04 用料紅棗5-6顆枸杞適量桂圓適量黨蔘1-2根玉竹適量當歸適量黃芪適量補氣養血女神茶的做法準備七味藥材洗淨放養生壺煮30分鐘最後加入枸杞燜一燜即可享用。...

一週不重樣的營養料理機五穀雜糧漿

12-27 工作日以及週末自己都會DIY五穀雜糧漿，於是把它們記錄下來，當作是生活的一種方式，好事要分享，希望能對大家也做幫助這些都是自己隨意組合的，也沒研究那麼多用料玉米根葡萄乾適量薏米適量小米適量紅米適量八寶米適量核桃適...

補氣補血的紅棗銀耳雪梨糖水

03-23 想吃健康的甜品，在解嘴饞的同時滋補身體，簡單好喝的甜品。用料銀耳一朵雪梨一個紅棗10個枸杞20粒幹百合15片補氣補血的紅棗銀耳雪梨糖水的做法出膠竅門:提前泡發銀耳，冷水泡2小時溫水1小時。幹百合，枸杞都需要提前泡發。...

小米黃芪加減粥【睏倦乏力】

12-29 小米黃芪加減粥，平補脾胃，又可提氣，特別針對，睏倦乏力，沒胃口，以及熬夜後的能量補充，效果很好。平補不上火，滿足大家體質差別的需求。*一個人的量用料黃芪15克枸杞12克小米50克小米黃芪加減粥【睏倦乏力】的做法清洗一下黃芪，...

補氣血花膠湯

12-12 現代快節奏的生活，恨不得一天48小時，然而我們只有24小時，避免不了經常熬夜，熬夜會讓女人加速衰老，隨着年齡，膠原蛋白也會加倍流失，想鎖住美麗，花膠能幫你用料花膠克紅棗顆薑片黨蔘克北芪補氣血花膠湯的做法泡發好的花膠，搭配黨...

上班燉湯之紅參紅棗排骨湯

02-11 這是一道保健養生的湯，可以提高人體的免疫力方面的功效，還有很好的補血的作用。用料紅棗幾顆紅參捏一把排骨一條克料酒1勺薑片2片上班燉湯之紅參紅棗排骨湯的做法①排骨焯水（下料酒，薑片）Ps最好是從冷水煮到滾，會更好的去除...

元氣補血豆漿

02-11 我氣血一般醫生推薦可以喝一下補血豆漿比吃藥好這是一人份量哈用料紅棗2顆黃豆10克黑米10克水不到500ml元氣補血豆漿的做法紅棗去核，東西洗乾淨，放水，喜歡濃稠的少放，喜歡稀的多放，可是別超過500ml.有豆一定要選豆漿模式哦...

野生當歸鴿子湯

01-28 用料鴿子1只（約300克）土雞塊200克藏區野生當歸30克幹沙蔘15克黨蔘15克幹蓮子30克紅棗30克油10克薑片15克料酒10克鹽5克野生當歸鴿子湯的做法將野生當歸紅棗清洗乾淨備用，將蓮子和沙蔘，黨蔘提前泡一小時左右。將鴿子切塊，雞...

滋陰理氣｜舒肝解鬱

12-29 今天給大家推薦一款名方集逍遙散和白鳳丸爲一體的，它不僅僅可以拯救你的幹皮，可以舒肝理氣，讓你每天都是開開心心的，更可以改善月經不調、口乾、眼乾的調理茶方生地黃、麥冬、當歸、沙蔘、枸杞子此茶中的生地黃、枸杞子滋...

豬腳姜醋🐽（有手就能做系列～暖身補血滿滿膠原蛋白）

12-29 不止可以月子吃平時吃也很滋補酸酸甜甜一點都不膩補氣血美容一流用料豬蹄1只姜200克雞蛋1-2個料酒1小勺添丁甜醋1瓶豬腳姜醋🐽（有手就能做系列～暖身補血滿滿膠原蛋白）的做法豬蹄剁成塊，別太小🐷冷水下鍋倒一小勺料酒點火...

補血食譜