兒童營養餐 - 兒童美食 - 兒童早餐食譜

12-29 昨天做了經典版提拉米蘇（含咖啡酒）寶寶吵着要吃今天給孩子做一個她可以吃的版本用料手指餅乾1包細砂糖15克（可以自行減少）淡奶油200克馬斯卡彭250草莓適量藍莓適量蛋黃（無菌蛋）2個寶寶可以吃的提拉米蘇🍰的做法1⃣️草莓洗淨...

「不頭疼」兒童早餐

12-14 每天告訴自己，千萬不要怕，有啥做啥‎|•'-'•)و✧用料主食+🥚+🥛+水果各種東西互相替換就行「不頭疼」兒童早餐的做法麪包披薩（自己烤的🍞+🍌+芝士碎）+牛奶+白煮蛋+火龍果捲餅（單餅+各種你喜歡的菜和肉）白煮蛋+...

寶寶最愛美味雞蛋羹

12-24 用料雞蛋4個溫開水400毫升鹽1勺生抽適量醋適量油適量寶寶最愛美味雞蛋羹的做法四個雞蛋打在碗裏，加入鹽、生抽、幾滴油、少許醋加入溫開水400毫升，打勻鍋內水開以後，再大火蒸10～15分鐘。小貼士美味的蒸雞蛋羹就做好了。營...

簡單美味的棒棒奶酪

12-26 小朋友愛吃棒棒奶酪，但一口一個的棒棒奶酪有點貴，決定diy吃到爽，小朋友們很愛吃，跟超市的味道一樣好吃用料白砂糖34克芝士片5片牛奶一盒250毫升酸奶一盒90ml吉利丁片三片15克模具若干個簡單美味的棒棒奶酪的做法準備吉利...

肥牛抱蛋飯【寶寶輔食】

01-11 肥牛這東西，真的是打遍餐桌無敵手了，不管是大人、孩子，真沒誰能不愛它！不用切不用醃，如果你挑到質量好的肥牛，連焯水這步也省了，直接下鍋炒就行！用料圓蔥40克雞蛋2個肥牛1袋油適量醬油適量素蠔油適量糖適量鮮菇粉適量蔥花適量...

娃最愛的番茄牛尾湯麪條（輔食）

12-26 用料牛尾500克番茄2個玉米1根（也可不加）鹽適量娃最愛的番茄牛尾湯麪條（輔食）的做法牛尾清洗乾淨後先冷水下鍋焯水，水開後再煮2分鐘後關火，把牛尾撈出來用溫水清洗表面的浮沫然後把牛尾和玉米段一起放進高壓鍋煮（也可以不放玉...

黑椒風味脆皮腸

12-29 試驗了N次，終於成功的脆皮腸，拒絕澱粉腸，也不想着俄羅斯大肉腸，更不必去盒馬50元買6根了用料鹽12克蜂蜜2勺糖20克黑胡椒3克澱粉40克冰水50克肉1000克肥3瘦7十三香2克黑椒風味脆皮腸的做法肥肉和不規則瘦肉切塊扔紋肉機打...

寶寶輔食～雞翅包飯

12-12 用料雞中翅5個胡蘿蔔1段洋蔥個甜豆適量米飯1碗寶寶輔食～雞翅包飯的做法雞翅用剪刀取出骨頭，用姜寶寶醬油醃紅蘿蔔丁和甜豆煮熟，洋蔥切丁鍋中刷油放入洋蔥炒軟後加入甜豆紅蘿蔔加入米飯，滴入寶寶醬油最後撒點芝麻，盛出備用...

巴沙魚米粉餅

12-29 用料巴沙魚適量雞蛋1個寶寶米粉適量巴沙魚米粉餅的做法來個全家福巴沙魚洗淨打成泥加入雞蛋拌勻加入適量米粉，攪拌成如視頻中的樣子（一歲以上的寶寶可以適量加鹽）鍋中倒入適量寶寶油，弄到小餅煎至兩面金黃即可完成小貼士1...

水果雙皮奶【寶寶輔食】

12-24 這個水果雙皮奶我昨天就做一回了，它就是高顏值、好味道，但是做法又特別簡單的那種。雖然和正宗的雙皮奶肯定是有差距了，但是給孩子解解饞，還是沒什麼問題的！用料牛奶200克蛋清85克草莓6顆芒果1個水果雙皮奶【寶寶輔食】的...

蔬果的無限形象「菠蘿🍍貓頭鷹🦉」

12-25 娃兒直播課的美術作業……《蔬果的無限形象》🤙🤙🤙今日份市場好窮，溜了一圈下來，啥啥都沒有，這個季節菠蘿正當時啊應該，可我只買到了鳳梨😅😅😅挺貴，遂決定，拍照📸交了作業後立馬吃掉。。。友友們能買到菠蘿🍍的用菠蘿就行...

12M+寶寶食譜：米飯雞肉丸

12-28 之前我們也分享了很多丸子的做法，都是把肉肉包裹在裏面，或者肉和米飯混合在一起。今天解鎖丸子的新做法，用嫩滑的雞肉包着時蔬雜糧飯，不一樣的口感一樣的好吃，還能完美“騙”寶寶吃飯飯吃菜菜，快來試試吧！用料窩小芽有機胚芽...

兒童助眠湯

12-12 燈芯草，清心降火麥冬，安神養胃蓮子，補脾止瀉玉竹，生津止渴蜜棗，強腎補氣用料燈芯草麥冬玉竹蓮子各3克蜜棗1個瘦肉適量兒童助眠湯的做法把湯料清洗乾淨放入電子隔水燉盅，放一碗水，加入瘦肉燉2小時。小貼士這是一個孩子用法...

讓寶寶手舞足蹈的肉餅

12-22 用料蛋清1個豬肉（或雞肉）60克蔥1根水30克玉米澱粉5克生抽1勺讓寶寶手舞足蹈的肉餅的做法準備好所有食材蔥切成蔥花雞蛋分離出蛋清肉加上水，放入輔食機裏打成肉泥（怕肉腥味的寶寶水可以換成蔥姜水）蛋清+肉泥+蔥花+玉米澱粉+...

小朋友矮瘦小不長個子，體質差愛感冒，試試羊肚菌湯

12-26 寶寶是不是一直比較瘦小?是不是體質差？是不是容易感冒？是不是很長時間都不長肉不長個？記得煲羊肚菌太子參補脾湯，羊肚菌對脾胃好，增強孩子身體抵抗、菌香濃郁，湯水鮮美，孩子愛喝。雖然羊肚菌貴的肉疼，但是營養價值真的很高，很...

寶寶版純肉腸（記錄方子～非原創）

12-31 娃最近特愛吃烤腸，外面的又有那麼多負面新聞～不放心！最終還是決定自己做啦！健康又放心😑（網上借用噗噗嘰嘰的方子～記錄一下，下次做給孩子吃）用料肉500克糖30克生抽20克（寶寶醬油也可）黑胡椒2克紅曲粉（寶寶吃，沒加）鹽10克玉米澱粉30...

小美兒童八珍糕

12-12 轉載用料山藥根小美兒童八珍糕的做法好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好可冷藏或冷凍好...

清淡微甜脆皮腸

12-31 這款脆皮腸含鹽低，老少皆宜，微甜口，小孩子喜歡吃。用料肉4000克蜂蜜80克糖80克鹽50克生抽4湯勺白胡椒粉3克澱粉72克紅曲粉（可不加）6克RIO萌檬紅茶雞尾酒330毫升蔥姜水大約150毫升清淡微甜脆皮腸的做法肥瘦大致2:8比例將肉...

新三星湯凍

12-12 許尤佳教授：三星湯和新三星湯的功效都一樣，都適合任何年齡段有積食的寶寶調理，或易積食的寶寶1周喝1次預防積食。兩者的不同在於，新三星湯的組成都是藥食同源，相較三星湯更安全穩妥。此外，無論三星湯還是新三星湯，都可以用黃...

寶寶輔食圓蔥雞肉胡蘿蔔彩椒燜飯

12-29 用料雞肉丁圓蔥丁彩椒丁胡蘿蔔丁土豆丁青菜沫（抄熟）寶寶輔食圓蔥雞肉胡蘿蔔彩椒燜飯的做法倒油，加圓蔥，胡蘿蔔，彩椒加雞肉丁土豆丁加水燉煮，熟了加米飯和青菜沫...

櫻桃奶凍【寶寶輔食】

12-31 這個櫻桃奶凍就倆字兒，簡單！如果特別複雜，我不會推薦給你們的。奶凍的做法也沒說的，你們就照着我的來，吉利丁版的、澱粉版的還是白涼粉版的，都能做成功！用料牛奶200克淡奶油100克吉利丁片12克砂糖5克櫻桃120克砂糖10克清水60...

沒難度的寶寶輔食蔬菜肉餅

12-22 寶寶吃菜肉不肯吃？奶粉喝不完的？試試這個，沒有奶粉可以不加，不吃鹽的可以不加用料雞蛋1個奶粉2平勺胡蘿蔔小半根雞腿肉三分之一魷魚大拇指大小（沒有可不加）鹽適量食用油適量沒難度的寶寶輔食蔬菜肉餅的做法胡蘿蔔用輔食機打...

牛棒骨燉蘿蔔玉米湯

12-22 用料牛棒骨1000克白蘿蔔1根胡蘿蔔2根玉米1根生薑幾片蔥結1把料酒適量鹽適量雞精適量牛棒骨燉蘿蔔玉米湯的做法牛棒骨清水泡一會，清水洗淨，冷水入鍋，大火沸騰後，再燉兩分鐘，撈出洗淨。生薑片，蔥結（忽略我的蔥段，前幾天水培蔥根...

寶寶堅果酥

12-14 用雞蛋的數量自由確定其他材料的量。具體比例見步驟1。用料雞蛋黃個黃油克低筋麪粉克綜合堅果寶寶堅果酥的做法堅果碾成粉，略帶點顆粒比較好。和麪，油是堅果分量的三分之一到一半蛋黃和低筋粉根據麪糰的分量調整，揉成一...

寶寶輔食：海苔堅果厚蛋燒

12-31 用料雞蛋2個芝士適量牛奶20ml低粉10克堅果一小把克海苔2片寶寶輔食：海苔堅果厚蛋燒的做法海苔和乾果攪拌機打碎，和其餘的一起攪成糊糊，鍋裏刷油，小火煎，快凝固了把蛋餅卷在一起，切斷，四面煎一煎定型，出鍋。特色：有肉的味道...

兒童食譜