孕婦早餐食譜大全 - 孕婦湯 - 孕婦菜譜大全

孕婦快手餐之夏季涼拌雜蔬

11-21 上海有家老洋房餐廳叫“鮮牆房”，吃到一道很喜歡的冷菜“十八鮮”。據說裏面有十八種素材，非常適合想吃很多種蔬菜的時候。用料球生菜若干金針菇若干小蓬蒿菜若干胡蘿蔔半根孕婦快手餐之夏季涼拌雜蔬的做法綠葉菜取綠葉...

月子菜——當歸荸薺炒豬肝

11-29 月子裏要吃很多補血的菜餚，豬肝少不了，怎麼變化做法讓豬肝更好吃更滋補？當歸黃芪煮水後撇出水炒豬肝，豬肝帶着淡淡的中藥香反而非常美味。荸薺也脆生生甜爽爽很可口。荸薺孕婦不能吃，產婦可以適當食用，有了中藥的混搭，成爲美...

月子菜——王不留行燉豬腳

11-15 留行燉豬腳，可不是流行豬腳哦，這味中藥超級無敵霹靂下奶，藥到奶流，乳汁稀缺的時候可以試試。淘寶可以買到爆米花樣的王不留行，燉煮湯品一股焦香很好喝。產婦可以加當歸一同燉湯，補身又通乳。用料豬蹄2只王不留行一勺當歸數...

廣州月子中心產後月子餐和下午茶宵夜

12-30 😄產後想着自己輕鬆點，選了廣州的月子中心，素來喜歡拍攝美食，經月子中心人員許可，在下廚房分享每日食譜，給做月子的辣媽們參考。😘❤️28天月子餐原則：第一週：排毒餐：修復子宮第二週：調理餐：母乳營養第三週：養體餐：鞏固體質第四周：補...

月子菜——麻油腰花

11-26 產婦月子裏，麻油雞、麻油豬肝和麻油腰花都是大補的菜餚，講究的臺灣人會在月子第一二週吃麻油豬肝和麻油腰花，排水補血，第三週才吃麻油雞來滋補，否則容易長脂肪。月子菜要用胡麻油和米酒來烹飪，少鹽味淡不影響乳汁。來做一道...

迷你全麥麻醬燒餅孕婦零食

12-03 吃夠了黃油餅乾，來點中式點心，更合孕婦胃口啦〜用料全麥麪粉安琪發酵粉橄欖油芝麻醬五香粉鹽白芝麻清水迷你全麥麻醬燒餅孕婦零食的做法麪粉加酵母發酵我家冷，放在蒸鍋里加熱水悶了半個小時揉好麪糰，擀成薄片，越薄越好！刷上...

月子菜——肚煲雞

11-25 最高大上的做法是做成肚包雞，一隻豬肚包裹整雞的菜餚，但是我覺得整隻豬肚還是要切開，不如直接切開吃的方便了。豬肚是產婦“收肚子”的食療食材，豬肚味甘，性微溫，歸脾、胃經，適用於氣血虛損、身體瘦弱者食用。平日裏很少吃豬...

客家米酒月子米酒月子米酒釀的做法

09-05 客家米酒，想過去定是非常多朋友的喜好。米酒補氣養血，不僅是男士的佳釀，而且是女性朋友非常好的一款美食。米酒不僅可以直接喝，還可以做成各種各樣的美食營養菜。米酒美容，豐胸那可是名氣響噹噹的。下面讓擁有40年釀酒經驗...

艾葉煲雞蛋【素顏太太私家小廚】

11-01 飲品功效：這道湯品，對於宮寒宮冷的女人最適宜飲用，而且可以利卵安胎，對於備孕的女士來說是調養佳品。但是注意飲用過後要多喝水！【艾葉】溫經止血，散寒止痛，暖宮止血安胎，對面板真菌更是有抑制作用。【雞蛋】安五臟，鎮心益氣。...

孕婦藕粉

11-05 單一的藕粉滿足不了我這個孕婦的胃口，於是爲了健康爲了營養更爲了美味，創造了這個補血補鈣的易消化下午茶！無論在家還是在辦公室，下午來上一杯，感覺特好！用料無糖純藕粉兩勺葡萄乾一小把核桃仁一個熟黑芝麻兩勺孕婦藕粉的做...

孕婦菜---花膠炆豬腳

11-12 女兒的孕期，喝不下花膠湯，就想了做這款菜！滿滿的膠原蛋白！用料豬腳1只花膠4-5只姜5片八角、草果、果皮適量獨蒜1只冰糖少許料酒一小勺蔥少許鹽、蠔油適量生抽、老抽1：1孕婦菜---花膠炆豬腳的做法提前浸泡花膠2小時至軟。鍋...

豆筍黃花排骨湯

06-22 從懷孕到現在，吃了好幾十斤豆筍。個人覺得這個豆筍黃花排骨湯可以催奶喲，想購買豆筍的可以加我微信guoguo2015127.用料豆筍120克排骨200克黃花25克料酒小蔥薑片豆筍黃花排骨湯的做法豆筍用冷水泡發4-6個小時，幹黃花用溫...

清爽紅三剁

12-14 夏季蔬菜很多，這時候的瓜果可以適當多吃些，西紅柿、黃瓜、辣椒都是自然成熟的。紅三剁是知名度最高的幾道雲南家常菜之一，在我心目中，可以排進下飯菜前三名。在本就容易沒有胃口的夏季，如果你有些許孕吐，實在沒有胃口，推薦試...

最簡單的蘿蔔牛腩（孕婦也能吃）

11-04 懷孕之後的對調料的使用非常敏感，熱性調料都不敢放，牛腩一般都要花椒八角十三香等調料，爲了baby嘗試了一下減少這些調料，結果味道也不錯。用料牛腩400g蘿蔔250g，愛吃蘿蔔多點大蒜適量，切段，取白色部分姜幾片柱候醬兩勺醬油適...

孕產婦補血益氣豆漿

07-15 不得不服老，已經到了保溫杯泡枸杞菊花的年紀；再也不是熬通宵喝啤酒用料紅薯（去皮）50克黃豆30克小米10克鷹嘴豆10克水1.2L剩米飯半碗孕產婦補血益氣豆漿的做法紅薯去皮，切小塊，豆子洗一下浸泡5-6小時加入破壁機加入清水一升...

【山姆牛奶】孕婦版焦糖奶茶

11-07 懷孕之前，我每天早晨一杯咖啡或者奶茶是必須的，不然一天就開動不起來。懷孕後爲了寶寶的健康，立刻戒了，但非常非常想喝的時候，來一小杯過過癮，也是ok，心情也很重要嘛對不對。外面的奶茶成分不明，孕婦要控糖，自己做最安心。當然...

營養均衡的備孕湯—什錦湯

03-07 豆腐78%的脂肪是不飽和脂肪酸並且不含有膽固醇，素有“植物肉”之美稱，豆腐的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐，即可滿足一個人一天鈣的需要量。芋頭中含有天然的多糖類高分子植物膠體，可以幫助消化。芋頭多糖能在不同程度...

孩子產婦可吃的宮爆雞丁

11-07 宮爆雞丁一直都是我從小最愛的菜餚，可是現在漫天的改良版早已失去了童年的味道，爲了讓兒子吃上媽媽版宮爆雞丁，和家裏月嫂學習了這款老幼咸宜的菜品用料小雞胸肉500g花生米10g黃瓜丁20g胡蘿蔔丁20g蒜末少許孩子產婦可吃...

孕婦版滷豬蹄

11-12 之所以是孕婦版滷豬蹄，是因爲大部分滷豬蹄都會加入茴香，八角，香葉，料酒等熱性食材，而孕婦最好少吃熱性食材，但是又想吃香噴噴的滷豬蹄怎麼辦？我就用最簡單的幾樣食材搞定啦！用料豬蹄半個姜若干幹香菇幾朵白砂糖或冰糖少許醬油...

孕婦早餐15W+1

11-15 新手孕婦用料黑布林1個韭菜少許雞蛋1枚麪粉少許蜂蜜檸檬水1杯孕婦早餐15W+1的做法我每天夜宵不敢吃熬到早上吃！終於餓醒了真不容易！今天早飯自己烙了韭菜餅裏面含雞蛋+檸檬蜂蜜水+黑布林。...

豬肝炒芹菜--孕婦餐

12-06 豬肝含有較多的維生素A，鐵，鋅等適合孕期食用，尤其是營養缺乏性貧血時，每週可以吃2次左右，食用豬肝要注意排淨其內的血液，一定要做熟。用料豬肝芹菜醋糖鹽澱粉豬肝炒芹菜--孕婦餐的做法豬肝切薄片後放在鹽水裏浸泡1小時，排幹...

雞湯燕窩孕婦養血安胎

01-01 此湯具有養血安胎的作用。孕婦若有習慣性流產，懷孕後食慾不振、腰痛或下腹墜脹等現象，可吃此湯養血安胎。用料燕窩5g石蓮子5g川續斷5g菟絲子5g雞阿膠8g雞湯燕窩孕婦養血安胎的做法燕窩泡發挑毛備用；雞洗淨切塊，放入滾水飛...

孕婦特飲酸梅湯

11-18 懷孕4個月了，特別想喝酸梅湯，百度顯示山楂滑胎，今天改良一下配料，做一款孕婦特飲。山楂去掉，冰糖換成雲南老土紅糖滋補。在酸梅湯進冰箱前放了一顆切片檸檬。用料烏梅50g陳皮10g洛神花10g甘草5g桂花5g檸檬1顆土紅糖150g水3...

鴿蛋燕窩改善虛損增強孕婦免疫力

01-01 此湯屬於粵菜菜系，有燕窩、鴿蛋配以雞湯製成，可以增強產婦身體免疫力，有助改善痰喘，虛損等症狀，並有美容養顏的功效，本湯具有色澤清涼味道清淡，鮮美可口的特點，特別適合產婦食用。用料雞湯200ml燕窩5g鴿蛋6-8個胡椒粉適量鹽適...

【哺乳期】木瓜花生豬腳湯

10-23 2015年生活又進入了一個嶄新的階段，我，當媽媽了。每一個媽媽都想盡可能的把最好的給寶寶。母乳，我想就是媽媽能送給寶寶的第一件最好的禮物。可是當媽媽母乳不足寶寶吃不飽的時候，那份追奶着急、擔憂的心情，我想只有遇到過...

孕婦食譜