滷 減脂滷牛腱 來源:美味食譜館 2.68W 減肥期間純記錄 用料 看做法 減脂滷牛腱的做法 總共配料是這些,牛腱子1kg,王守義滷料一小包,配好的醬汁,生薑大蔥辣椒 處理下脂肪更加減脂。 切3段。下冷水泡5分鐘去血水。泡的時間準備下配料 一到兩根大蔥,切大段,生薑3-5片,辣椒3-5(可不加更減脂) 4勺生抽2勺老抽4勺料酒 再放入這樣一勺鹽 鍋裡放2L水,下配料,醬汁,開大火 煮出這樣的血沫。 用漏勺去血沫。 基本上去幹淨,這步不能省。去幹淨後關火,倒入高壓鍋,大火12-15分鐘。 煮好了,去掉配料滷包 放入密封容器中,請在5天內吃完,放涼後記得放冰箱冷藏哦 湯汁乾淨吧 牛腱 好吃 減脂滷牛腱 減脂