菜谱 蚝油虾仁西兰花 来源:美味食谱馆 2.5W 减脂又好吃 用料 西兰花 1个 虾仁 8只 香菇 100克 蚝油 2勺 蒜 5瓣 盐 10克 蚝油虾仁西兰花的做法 准备好食材,鸡胸肉是另一道菜 虾去除头及虾线,香菇切片,蒜切末。 在锅里过一到水,煮开即可,煮的时候放一勺油可保持西兰花颜色翠绿,煮好后沥干。 锅里先放入油,加蒜末,虾仁爆炒,再放入香菇,西兰花,加适量盐和蚝油,3分钟出锅。 蚝油虾仁西兰花 虾仁 蚝油 西兰花 好吃