清蒸鲈鱼🐟(精简版)

来源:美味食谱馆 1.75W
清蒸鲈鱼🐟(精简版)的做法步骤图

鲈鱼营养价值非常丰富,含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,是一种既补身、又不会造成营养过剩而导致肥胖的营养食物。好吃又简单的做法我觉得就是清了!

用料  

鲈鱼 1条
5片
2根
蒸鱼豉油 4勺
4勺
3瓣
柠檬 2片
少许克

清蒸鲈鱼🐟(精简版)的做法  

  1. 将鲈鱼洗净,去除内脏,血水千万要洗干净。

    清蒸鲈鱼🐟(精简版)的做法步骤图 第2张
  2. 切好葱蒜,在鲈鱼的身体正反面各划两刀。

    清蒸鲈鱼🐟(精简版)的做法步骤图 第3张
  3. 将鲈鱼放入空盘里,撒入少许盐,放入姜,倒入料酒少许,腌制十分钟。

    清蒸鲈鱼🐟(精简版)的做法步骤图 第4张
  4. 腌制好的鲈鱼放入新盘,鱼肚子塞好葱蒜,表面放上葱段。倒入少许料酒、蒸鱼豉油。

    清蒸鲈鱼🐟(精简版)的做法步骤图 第5张
  5. 开始蒸!一般是15分钟左右,可关火后再五分钟。

    清蒸鲈鱼🐟(精简版)的做法步骤图 第6张
  6. 蒸好的鲈鱼,取出。

    清蒸鲈鱼🐟(精简版)的做法步骤图 第7张
  7. 将汤汁倒掉,鱼腥味都在汤汁里,将鲈鱼取出放置新盘。

    清蒸鲈鱼🐟(精简版)的做法步骤图 第8张
  8. 再重新切好葱段放入。

    清蒸鲈鱼🐟(精简版)的做法步骤图 第9张
  9. 热锅倒入些许油,30s热油后浇在鲈鱼身上,最后再倒入些许蒸鱼豉油。

    清蒸鲈鱼🐟(精简版)的做法步骤图 第10张
  10. 再放入两片柠檬,酸酸咸咸美味可口!

    清蒸鲈鱼🐟(精简版)的做法步骤图 第11张

小贴士

1.蒸鱼的时候不宜过久,防止鱼肉老化,影响口感。
2.蒸好的汤汁需要倒掉,重新装盘。

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