快手无油酥脆烤鸡腿（健康又快手面包糠版）

面包糠包裹的肉肉不一定要炸啊，还可以烤喔😉

用料  

快手无油酥脆烤鸡腿（健康又快手面包糠版）的做法  

1. 新鲜的大鸡腿……实测一个人吃两只鸡腿有点撑喔😛

2. 鸡腿去骨以后设成小块，加入生抽，蚝油，料酒，淀粉腌制，还可以放一些黑胡椒，用手抓抓匀，腌制15分钟

3. 面包糠用黄糠喔，烤出来颜色更漂亮

4. 腌好的鸡腿肉块表面均匀的粘上面包糠

5. 烤盘上铺上烧烤纸，摆好鸡腿肉块，放入烤箱，上下温度180，烤25分钟

6. 出炉啦，忍不住先吃了一块，嘿嘿，外面是酥酥脆脆的，里面鸡腿还特别嫩，如果家里有蜂蜜芥末酱就好了😋

小贴士

一直很想试试面包糠适合的菜谱，但是又不想用炸的，烤箱烤出来的就很棒啊，外表酥酥脆脆的，鸡腿里面还很嫩，一口下去还有，汤汁饱满，好吃到停不下来😌