春天的味道~培根韭菜炒蠶豆
來源:美味食譜館 1.98W
在長江邊長大的我,小時候吃的蔬菜全是自家菜地裏伺候出來的新鮮食材,媽媽和外婆都是種地的一把好手,所以真的算得上是“不令不食”呀。
蠶豆正好是現在這個季節出品的當季食材,去地裏摘上一籃子的豆莢,再順手割一把韭菜。
姐妹倆坐在門口的小馬紮上剝成一粒粒的豆瓣後,拿到廚房交給外婆,沒多一會兒,一盤香噴噴、綠油油的韭菜炒蠶豆就出現在餐桌上啦。
今天去菜市場看到了新鮮的蠶豆豆莢,一下子就勾起了我塵封的記憶了,買了2斤豆莢回來。
韭菜則是我自己在陽台上種的寬葉韭菜,有朋友來家裏看到基本上都會把它當成是蘭草😃,因為家裏的神獸愛吃肉,所以我就加了三片培根下去一起炒啦
用料
蠶豆 | 200g |
韭菜 | 一把 |
鹽 | 少許 |
油 | 少許 |
培根 | 3片 |
生抽 | 一勺 |
春天的味道~培根韭菜炒蠶豆的做法
韭菜切成小段備用;
培根切成小方塊備用。先把剝好的蠶豆焯一下水,去掉豆子的豆腥味,焯水的時候,可以加少許鹽,時間大約2分鐘左右,然後撈出濾水備用。
炒鍋裏放少許食用油,把切成指甲蓋大小的培根放下去爆香。因為培根也會煸出一些油來,所以一開始不用放太多油。
這時倒入焯過水的蠶豆,翻炒均勻後,加入韭菜段兒,繼續快速翻炒,因為培根本身比較鹹,所以基本上是不用再放鹽了,淋上一小勺醬油,翻炒均勻即可出鍋啦
這是當天的午餐,左邊綠油油的是朋友送來的一把南瓜苗,用蒜蓉炒來特別好吃。
小貼士
因為一開始沒有想着要做成食譜,所以過程中都沒有拍照,只有一張原材料圖和一張成品圖了。