小龍蝦蛤蜊泡飯(減肥)

吃了鵝夫人家的海鮮泡飯，摳門地想自己做……

用料  

小龍蝦蛤蜊泡飯(減肥)的做法  

1. 準備食材，像我一樣！

2. 忘記拍米飯，米飯是雜糧米飯

3. 鍋燒熱加油，炒姜蒜辣椒，我是弗蘭人加了辣椒，你們可以不加。。。

4. 加入小龍蝦和蛤蜊肉翻炒，加鹽，醬油，耗油。

5. 加水燒開，蓋鍋小火十分鐘

6. 加入西蘭花和米飯，泡五分鐘

7. 最後加入芹菜末，黑胡椒粉

8. 出鍋

9. 現做很好吃，不過不知道明天帶去公司會不會很香！

小貼士

1，蛤蜊肉，水燒開加入蛤蜊後開口就可以取出蛤蜊肉了。
2，按照自己喜好加辣椒和蔬菜
3，但是最後加芹菜末真的很香！
4，黑胡椒粉也是！！！！