零廚藝的空氣炸鍋炸蝦(無油版)
來源:美味食譜館 3.03W
大蝦是個好東西,蛋白質含量豐富,
同時熱量還很低,多吃也不怕會胖!
除了貴點沒毛病。(*`▽´*)
然而水煮蝦味道寡淡,吃起來不太滿足;
油炸蝦油又太多了,有違我減肥的宗旨…
於是乎,我開發了這道空氣炸鍋版炸蝦!
不用放油,熱量低,又能滿足口腹之慾,
而且超簡單,零廚藝也可以做得很美味。
PS:用稍小點的蝦會更入味喔!٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
用料
蝦 | 十幾只 |
料酒 | 醃製時漫過蝦即可 |
鹽 | 1勺 |
胡椒粉 | 2勺 |
五香粉 | 2勺 |
零廚藝的空氣炸鍋炸蝦(無油版)的做法
🦐剪去頭上的刺(防止吃的時候被扎),然後洗淨,瀝水。用料酒浸泡5分鐘(去腥)。
料酒倒掉,加入1勺鹽、2勺胡椒粉、2勺五香粉,攪拌均勻。(也可以加入自己喜歡的調味料!如椒鹽、辣椒粉等~)
空氣炸鍋200℃烤10分鐘,中途記得翻個面,這樣會烤得更均勻。
開動!外殼很脆,裏面肉嫩,一口咬下去咔哧咔哧脣齒留香,連尾巴尖也超級酥脆好吃(*`▽´*)
小貼士
不同品牌的空氣炸鍋性能不完全相同,
如果覺得不夠脆可以繼續烤兩三分鐘。