營養早餐黑米卷
來源：美味食譜館 2.33W
早餐換著吃，快速，方便，好吃！
用料
| 黑米 | 1.5量杯（家裡煮飯的量杯） |
| 糯米 | 1量杯 |
| 雞蛋 | 2個 |
| 火腿腸 | 2根 |
| 肉鬆 | 50克 |
| 油條 | 2根 |
| 番茄醬，沙拉醬 | 適量 |
營養早餐黑米卷的做法
油條買的，火腿切條，雞蛋打散！
![營養早餐黑米卷的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張]( "營養早餐黑米卷的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張")
先把雞蛋攤成蛋皮，然後不要加油，直接用煎雞蛋的鍋把火腿腸煎一下！
![營養早餐黑米卷的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張]( "營養早餐黑米卷的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張")
米洗好，直接就是煮飯鍵！（最好前一天晚上泡好，早上起來直接煮）
![營養早餐黑米卷的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張]( "營養早餐黑米卷的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張")
保鮮膜鋪好，放黑米鋪平，然後加上自己喜歡吃的料！（可以用番茄醬也可以用沙拉醬）
![營養早餐黑米卷的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張]( "營養早餐黑米卷的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張")
捲起來，兩頭可以在用保鮮膜包下！
![營養早餐黑米卷的做法步驟圖，怎麼做好吃 第6張]( "營養早餐黑米卷的做法步驟圖，怎麼做好吃 第6張")
切開就是這樣啦！（用鋸齒刀切，不然切不開，一般廚房刀背都有鋸齒狀）
![營養早餐黑米卷的做法步驟圖，怎麼做好吃 第7張]( "營養早餐黑米卷的做法步驟圖，怎麼做好吃 第7張")
