烤箱花菜
來源:美味食譜館 2.34W
花菜大部分都是炒着吃,油大,而且我本人也不是很喜歡,作為教練,食物的做法越簡單越傻瓜越好,烤箱花菜,吃起來有些嫩,花菜本身的香味也不錯。
用料
花菜 | 半顆 |
黑胡椒 | 若干 |
鹽 | 一小勺 |
辣椒粉 | 若干 |
橄欖油 | 一小勺 |
蒜瓣 | 不愛聞蒜香,可以不放 |
烤箱花菜的做法
花菜掰成小塊,洗淨
平鋪在烤盤上面,滴上橄欖油,撒上切碎的蒜、黑胡椒粉、辣椒粉、鹽
放入烤箱,預熱200度,定時20分鐘,取出後可以直接吃了
花菜大部分都是炒着吃,油大,而且我本人也不是很喜歡,作為教練,食物的做法越簡單越傻瓜越好,烤箱花菜,吃起來有些嫩,花菜本身的香味也不錯。
用料
花菜 | 半顆 |
黑胡椒 | 若干 |
鹽 | 一小勺 |
辣椒粉 | 若干 |
橄欖油 | 一小勺 |
蒜瓣 | 不愛聞蒜香,可以不放 |
烤箱花菜的做法
花菜掰成小塊,洗淨
平鋪在烤盤上面,滴上橄欖油,撒上切碎的蒜、黑胡椒粉、辣椒粉、鹽
放入烤箱,預熱200度,定時20分鐘,取出後可以直接吃了