自制芋圓燒仙草(低糖版鮮芋仙招牌)

來源:美味食譜館 1.62W
自制芋圓燒仙草(低糖版鮮芋仙招牌)的做法步驟圖

夏季來一碗自制的芋圓燒仙草簡直不能更解暑更美味,最主要自己做的還比較放心,低糖版放心吃,吃不胖哈哈哈,每天對吃精打細算的我。

用料  

紫薯 2個
南瓜(紅薯) 2塊
山藥(芋頭) 1根
菠菜 一把
木薯澱粉 500克
仙草粉 50克
小薏米 適量
紅小豆 適量
純牛奶 1盒
養樂多 1瓶

自制芋圓燒仙草(低糖版鮮芋仙招牌)的做法  

  1. 將準備好的紫薯南瓜山藥切塊放入鍋,蒸20分鐘後拿出來分別搗成泥後備用。

    自制芋圓燒仙草(低糖版鮮芋仙招牌)的做法步驟圖 第2張
  2. (三個步驟相同,以紫薯為例來編輯)將紫薯泥中倒入和紫薯泥1:1比例的木薯澱粉,攪拌混合均勻揉成麵糰狀。

    自制芋圓燒仙草(低糖版鮮芋仙招牌)的做法步驟圖 第3張
  3. 將紫薯團切成三塊,揉成長條狀。

    自制芋圓燒仙草(低糖版鮮芋仙招牌)的做法步驟圖 第4張
  4. 再分別切成小塊備用。(記得撒些麵粉防止粘粘)

    自制芋圓燒仙草(低糖版鮮芋仙招牌)的做法步驟圖 第5張
  5. 按照如上的辦法,又如法炮製了山藥芋圓、南瓜芋圓、菠菜芋圓。

    自制芋圓燒仙草(低糖版鮮芋仙招牌)的做法步驟圖 第6張
  6. 接下來是做燒仙草,把50克仙草粉倒入鍋中,仙草粉和水的比例1:7,五分鐘左右煮沸後倒入容器中放涼凝固成燒仙草備用。(也可放入冰箱中,涼涼的口感更好)

    自制芋圓燒仙草(低糖版鮮芋仙招牌)的做法步驟圖 第7張
  7. 接下來又煮了紅小豆和小薏米,以及把純牛奶放入冰塊格中事先凍成奶塊備用。

    自制芋圓燒仙草(低糖版鮮芋仙招牌)的做法步驟圖 第8張
  8. 所有做好的原料大合集,接下來是拿適量的芋圓翻煮15分鐘左右出鍋。

    自制芋圓燒仙草(低糖版鮮芋仙招牌)的做法步驟圖 第9張
  9. 把事先凍好的那個塊,搗碎成奶冰沙狀放入碗底。

    自制芋圓燒仙草(低糖版鮮芋仙招牌)的做法步驟圖 第10張
  10. 接下來按照圖中樣子把剩下的食材一併放入碗中。

    自制芋圓燒仙草(低糖版鮮芋仙招牌)的做法步驟圖 第11張
  11. 最後倒入涼的養樂多即可完成了,味道不輸鮮芋仙家,最主要的是又健康又低脂哈哈哈

    自制芋圓燒仙草(低糖版鮮芋仙招牌)的做法步驟圖 第12張

小貼士

1.木薯粉和食材泥的比例是1:1,不可放入過多木薯粉,不然會過於筋道,也不可放入過少木薯粉,不然會不Q彈。(具體量的多少根據自己食材幹溼程度來調整)
2.仙草粉和水的比例是1:7,煮沸即可出鍋,出鍋時最好用過濾掉浮末。
3.紅小豆和小薏米多煮一會兒,不然這兩種豆子不好熟。
4.煮好的芋圓,迅速過涼水,會使口感更好。

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