肉沫茄子 健康少油版
来源:美味食谱馆 2.49W
儿子爱吃快餐里的茄子饭,但是茄子太油,不健康,这个好,配大米饭,一绝👍孩子爱吃(⑉°з°)-♡
用料
绿茄子 | 1个 |
尖椒 | 1个 |
胡萝卜 | 半根 |
小米椒 | 2个 |
瘦肉沫 | 适量 |
葱、姜、蒜、花椒面 | |
生抽 | 1勺 |
老抽 | 1勺 |
陈醋 | 1勺 |
淀粉 | 1勺 |
糖 | 1勺 |
耗油 | 1勺 |
盐 | 1勺(调料勺) |
鸡精 | 适量 |
肉沫茄子 健康少油版的做法
儿子爱吃快餐里的茄子饭,但是茄子太油,不健康,这个好,配大米饭,一绝👍孩子爱吃(⑉°з°)-♡
用料
绿茄子 | 1个 |
尖椒 | 1个 |
胡萝卜 | 半根 |
小米椒 | 2个 |
瘦肉沫 | 适量 |
葱、姜、蒜、花椒面 | |
生抽 | 1勺 |
老抽 | 1勺 |
陈醋 | 1勺 |
淀粉 | 1勺 |
糖 | 1勺 |
耗油 | 1勺 |
盐 | 1勺(调料勺) |
鸡精 | 适量 |
肉沫茄子 健康少油版的做法