無油烤雞胸
來源：美味食譜館 1.54W
用料
| 雞胸肉 | 1塊 |
| 胡椒粉 | 適量 |
| 鹽 | 適量 |
| 生抽 | 1勺 |
| 番茄醬 | 1勺 |
| 蜂蜜 | 1勺 |
| 耗油 | 1勺 |
無油烤雞胸的做法
雞胸肉兩面劃幾刀，方便入味
![無油烤雞胸的做法步驟圖，無油烤雞胸怎麼做好吃 第2張]( "無油烤雞胸的做法步驟圖，無油烤雞胸怎麼做好吃 第2張")
放適量鹽
![無油烤雞胸的做法步驟圖，無油烤雞胸怎麼做好吃 第3張]( "無油烤雞胸的做法步驟圖，無油烤雞胸怎麼做好吃 第3張")
再放適量胡椒粉
![無油烤雞胸的做法步驟圖，無油烤雞胸怎麼做好吃 第4張]( "無油烤雞胸的做法步驟圖，無油烤雞胸怎麼做好吃 第4張")
碗中放一勺生抽，一勺番茄醬，一勺蜂蜜，一勺耗油，適量胡椒粉
![無油烤雞胸的做法步驟圖，無油烤雞胸怎麼做好吃 第5張]( "無油烤雞胸的做法步驟圖，無油烤雞胸怎麼做好吃 第5張")
攪拌成這樣
![無油烤雞胸的做法步驟圖，無油烤雞胸怎麼做好吃 第6張]( "無油烤雞胸的做法步驟圖，無油烤雞胸怎麼做好吃 第6張")
用刷子均勻地刷在雞胸兩面，醃製最少20分鐘
![無油烤雞胸的做法步驟圖，無油烤雞胸怎麼做好吃 第7張]( "無油烤雞胸的做法步驟圖，無油烤雞胸怎麼做好吃 第7張")
烤箱180度烤30分鐘就好啦
![無油烤雞胸的做法步驟圖，無油烤雞胸怎麼做好吃 第8張]( "無油烤雞胸的做法步驟圖，無油烤雞胸怎麼做好吃 第8張")
小貼士
不用預熱，放進烤箱後開始烤30分鐘就拿出來
熱門標籤
-
失敗茶葉蛋
經典番茄肉醬披薩
海豐小吃－層糕粿
奶酥麪包
奶油抹茶卷
自制家庭版無奶油蛋撻
製片
香辣花甲沒有沙
紅燒腐乳肉包子
琴瑟
夏日特飲荔枝茶
冬瓜海帶減脂湯
香脆辣木瓜絲
黑米糯米大米稀飯
簡單的方法熬豬油
香辣豆乾
糊小
番茄滑蛋炒牛肉飯
橄欖油潤脣膏
黑椒薯角
手抓餅甜甜圈
玉米冬菇排骨湯
小美南瓜糯米糰
海鮮匯海鮮大咖
瑞士捲就是蛋糕卷
切面麪包披薩
Eplekake
小食蛋黃沙鷹嘴豆
三鮮餡餃子韭菜
冰沁糖漬小番茄
紅青團
板栗花生紅棗糕
超級好吃的豬尾巴
春蔬炒年糕
Mogador
碼着
-
推薦閲讀
- 美味的減脂無油烤雞胸做法，大廚教你技巧
- 美味的超嫩無油烤雞胸做法，大廚教你技巧
- 美味的無油烤雞胸肉餅做法，大廚教你技巧
- 美味的無油麥片烤雞胸做法，大廚教你技巧
- 美味的無油辣烤小雞胸做法，大廚教你技巧
- 雞胸/雞腿漢堡(烤箱無油)美味好吃的做法大全，雞胸/雞腿漢堡(烤箱無油)做法圖解
- 美味的無油版烤雞胸絲做法，大廚教你技巧
- 無油版香烤雞胸肉（烤箱版）美味好吃的做法大全，無油版香烤雞胸肉（烤箱版）做法圖解
- 美味的無油番茄烤雞胸做法，大廚教你技巧
- 美味的無油香烤雞胸肉做法，大廚教你技巧
- 美味的無油低脂烤雞胸做法，大廚教你技巧
- 美味的無油辣烤雞胸肉做法，大廚教你技巧
- 美味的無油燕麥烤雞胸做法，大廚教你技巧
- 美味的無油雞胸肉串烤做法，大廚教你技巧
- 美味的無油時蔬烤雞胸做法，大廚教你技巧
-
猜你喜歡
- 芥末烤雞胸肉（無油版）美味好吃的做法大全，芥末烤雞胸肉（無油版）做法圖解
- 無油減脂～彩椒烤雞胸美味好吃的做法大全，無油減脂～彩椒烤雞胸做法圖解
- 烤香辣雞腿，無油煙做法！圖解
- 美味的無油烤箱版炸雞胸做法，大廚教你技巧
- 奧爾良烤雞胸肉（無油）美味好吃的做法大全，奧爾良烤雞胸肉（無油）做法圖解
- （減脂增肌）無油烤雞胸美味好吃的做法大全，（減脂增肌）無油烤雞胸做法圖解
- 無油版烤箱雞胸肉肉美味好吃的做法大全，無油版烤箱雞胸肉肉做法圖解
- 美味的烤箱版雞胸肉無油做法，大廚教你技巧
- 美味的無油烤洋葱雞胸肉做法，大廚教你技巧
- 雞胸肉吃法-無油蘑菇烤雞胸（快手健身餐）美味好吃的做法大全，雞胸肉吃法-無油蘑菇烤雞胸（快手健身餐）做法圖解
- 翻身雞胸把歌唱 無油蔬菜烤雞胸肉餅美味好吃的做法大全，翻身雞胸把歌唱 無油蔬菜烤雞胸肉餅做法圖解
- 照燒醬烤雞胸肉（無油）美味好吃的做法大全，照燒醬烤雞胸肉（無油）做法圖解
- 減脂無油無腥雞胸肉 「烤箱版」美味好吃的做法大全，減脂無油無腥雞胸肉 「烤箱版」做法圖解
- 無油低脂烤雞胸肉丸美味好吃的做法大全，無油低脂烤雞胸肉丸做法圖解
- 美味的無油烤箱雞胸肉丸做法，大廚教你技巧
- 烤箱版無油雞米花（雞胸肉）美味好吃的做法大全，烤箱版無油雞米花（雞胸肉）做法圖解
- 無油金針菇烤雞胸肉美味好吃的做法大全，無油金針菇烤雞胸肉做法圖解
- 減肥無油版烤雞胸肉美味好吃的做法大全，減肥無油版烤雞胸肉做法圖解
- 美味的無油鎖汁烤雞胸肉做法，大廚教你技巧
- 無油烤雞排（麪包糠雞胸肉）美味好吃的做法大全，無油烤雞排（麪包糠雞胸肉）做法圖解
- 美味的無油孜然烤雞胸肉做法，大廚教你技巧
- 美味的懶人無油烤雞小胸做法，大廚教你技巧
- 美味的懶人無油嫩烤雞胸做法，大廚教你技巧
- 無油烤奧爾良雞胸肉美味好吃的做法大全，無油烤奧爾良雞胸肉做法圖解
- 美味的無油烤雞胸肉串做法，大廚教你技巧
- 無油煎雞胸烹飪方法，正宗的無油煎雞胸怎麼做
-
最近更新
- 青椒炒雞胗美味好吃的做法大全，青椒炒雞胗做法圖解 如何做青椒炒雞胗最美味
- 生酮＃入口即化紅燒肉＃美味好吃的做法大全，生酮＃入口即化紅燒肉＃做法圖解
- 黃豆芽水餃美味好吃的做法大全，黃豆芽水餃做法圖解 如何做黃豆芽水餃最美味
- 美味的西紅柿牛肉燉土豆做法，大廚教你技巧
- 醬爆長茄子美味好吃的做法大全，醬爆長茄子做法圖解 如何做醬爆長茄子最美味
- 「早餐」溏心雞蛋吐司易做又好吃的竅門
- SOYJOY蛋白小餅美味好吃的做法大全，SOYJOY蛋白小餅做法圖解
- 美味的簡易版涼拌海帶絲做法，大廚教你技巧
- 美味的酸湯番茄疙瘩湯做法，大廚教你技巧
- 辣椒炒肉末美味好吃的做法大全，辣椒炒肉末做法圖解 如何做辣椒炒肉末最美味
- 美味的越來越成功的菜包做法，大廚教你技巧
- 美味的茄子青椒素包子做法，大廚教你技巧
- 美味的西芹葉炒雞蛋做法，大廚教你技巧
- 美味的泡菜煎蛋三明治做法，大廚教你技巧
- 美味的檸檬酸奶芝士塔做法，大廚教你技巧