超低卡减肥甜品凉粉烧仙草

来源:美味食谱馆 1.22W
超低卡减肥甜品凉粉烧仙草的做法步骤图

减肥中自己鼓捣吃的!
算下来这一盆500g甜甜黑凉粉仅有67卡!!!
而且我还吃了2天,冰冰凉凉甜甜饱饱!

用料  

烧仙草粉 20g
500g
代糖 甜度自控

低卡减肥甜品凉粉烧仙草的做法  

  1. 用个小碗把20g粉和50g凉开水尽量搅拌得均匀

  2. 用汤锅把450g的水煮热后(不用煮到翻滚),然后把第一步的粉水慢慢加入,边加边搅拌

  3. 加代糖继续加热继续搅拌,我用的是罗汉果糖,加了大概40g,代糖是个好东西啊,甜又不胖

  4. 大概搅拌了10分钟,关火等冷却,就凝固成固体啦~然后就开吃啦(前面不够甜可以这时候再加代糖)

    (不要加蜂蜜砂糖了,不然你!还!想!瘦!么!嗯?)

    超低卡减肥甜品凉粉烧仙草的做法步骤图 第2张
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