无油炸鸡腿汉堡

来源:美味食谱馆 1.19W
无油炸鸡腿汉堡的做法步骤图,怎么做好吃

肯德基牛油果汉堡得来的灵感,但是因为健身嘛,所以就用了非油炸

用料  

鸡腿
炸鸡调料
牛油果
番茄
生菜
玉米
鸡蛋
黑胡椒

无油炸鸡腿汉堡的做法  

  1. 准备食材

    无油炸鸡腿汉堡的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 鸡腿肉一部分成条,准备做鸡柳,另一部分鸡腿片薄

    无油炸鸡腿汉堡的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 玉米片捏碎,这个玉米片超市有卖的,都可以买到

    无油炸鸡腿汉堡的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 两个鸡蛋打蛋液,鸡肉在蛋液里滚一圈,然后在玉米片里滚一圈,放入烤箱,200度,10分钟的时候把鸡柳取出来,20分钟的时候取出鸡腿肉

    无油炸鸡腿汉堡的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 牛油果加盐和黑胡椒,捣碎成牛油果酱备用

    无油炸鸡腿汉堡的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 牛油果切成条去皮

    无油炸鸡腿汉堡的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
  7. 牛油果沾上玉米碎,撒黑胡椒和孜然粉,进烤箱150度,烤10分钟

    无油炸鸡腿汉堡的做法步骤图,怎么做好吃 第8张
  8. 面包,鸡肉,番茄,生菜和牛油果酱抹在一起

    无油炸鸡腿汉堡的做法步骤图,怎么做好吃 第9张
  9. 糙米饼加牛油果酱、生菜、番茄和鸡肉叠加

    无油炸鸡腿汉堡的做法步骤图,怎么做好吃 第10张
  10. 成品!开吃

    无油炸鸡腿汉堡的做法步骤图,怎么做好吃 第11张
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