【快手】低油低糖紅豆沙小團
來源:美味食譜館 2.12W
很喜歡吃紅豆糕、紅豆酥,但它們做起來都是重油重糖的,不適合家裡的老人吃。所以腦袋一拍做了這個低油低糖的快手小甜品。
紅豆沙就是照著下廚房app上其他姐妹的配方做的,放了很少的油和很少的糖,炒出來的紅豆沙。
這個甜品做出來不算髮面和烤的等待時間,也就20分鐘吧,算一個快手甜品啦,喜歡的可以試試!所需的材料也很簡單!
大家多多指點,我也是第一次嘗試~
用料
普通麵粉(中筋) | 300克 |
水 | 160克 |
糖(利於發麵) | 10克 |
酵母 | 3克 |
豆沙 | 隨心而定 |
蛋黃 | 1個 |
【快手】低油低糖紅豆沙小團的做法
先把3g的酵母溶到160g水裡
把面、糖、和含有酵母的水攪拌在一起,先攪拌成絮狀,然後揉成麵糰。蓋上保鮮膜或者溼布醒發40分鐘(麵糰兩倍大)。
先將面擀成長條,把豆沙鋪在面的上面,然後用面裹住豆沙,捲成一個長條。
此時預熱烤箱180℃,烤盤刷油或鋪油紙。然後把長條面卷用刀切成小劑子,擺放到烤盤裡。在小劑子表面刷一層蛋黃液。
最後一步,180℃,20分鐘。噹噹噹~就可以開吃啦!