茯苓銀耳鷹嘴豆漿怎麼做好吃，茯苓銀耳鷹嘴豆漿家常做法

09-23 銀耳性平、味甘淡，有補腎益胃、補腦提神、美容嫩膚的功效。茯苓有健脾和胃、利水滲溼的作用，其性平、味甘淡。茯苓和銀耳沒有配伍禁忌，且一起食用不會產生不良影響，所以能一起食用。茯苓和銀耳一起吃的好處：1、利水消腫茯...

01-24 用料雪耳1朵鷹嘴豆半把紅豆半把百合一頭紅棗5顆綠豆半把【豆漿】鷹嘴豆雪耳豆漿的做法鷹嘴豆，紅豆，綠豆，雪耳去蒂，洗淨用純淨水浸泡在豆漿機裡紅棗洗淨去核也放入水中百合去蒂洗淨，放入水中豆漿機定時，選擇豆漿模式，定時，就好...

10-11 富含蛋白質，低熱量，簡單作法，成本低鷹嘴豆是純蛋白質含量高達28%以上，脂肪5%，碳水化合物61%，纖維4－6%。用料鷹嘴豆200克內酯豆腐300克水100克木瓜丁素鷹嘴豆漿的做法泡鷹嘴豆一晚上，豆子發起來取出內酯豆腐一塊將內酯豆腐與鷹...

銀耳黃芪茯苓精華露

10-15 用料銀耳半朵玉米適量枸杞20粒紅棗3顆黃芪6片茯苓5個蓮子適量水800g銀耳黃芪茯苓精華露的做法準備材料洗淨倒入料理杯一鍵開啟五穀鍵食材在料理杯裡翩翩起舞水龍頭設計一鍵開啟滿滿的膠原蛋白配上自制的拉花蛋糕就是...

美善品黑豆紫米木耳芝麻核桃紅棗茯苓漿

07-25 用料黑豆40克黑米10克黑芝麻10剋核桃20克小紅棗6顆白茯苓10克幹黑木耳3克水1050克美善品黑豆紫米木耳芝麻核桃紅棗茯苓漿的做法黑豆、紅棗泡水4小時以上。黑木耳泡發。紅棗去核，其他原料瀝乾水後，全部放入主鍋，40分鐘，100...

鷹嘴豆米漿

04-08 用料鷹嘴豆50克大米50克水1200克鷹嘴豆米漿的做法鷹嘴豆洗淨提前浸泡過夜(天熱需冷藏浸泡)。濾掉泡鷹嘴豆的水連同淘洗乾淨的大米一起放入豆漿機，加水至最高水位線，選擇倍濃豆漿功能或五穀豆漿功能即可。無需過濾，直接倒...

鹹鷹嘴豆漿

05-24 想用鷹嘴豆做豆腐腦的，結果沒有成功，做成鹹的鷹嘴豆漿不錯哦😎😎😎用料鷹嘴豆漿鷹嘴豆100克水1000克調料酸豆角適量榨菜適量海苔適量蝦皮適量紅油適量蒸魚豉油適量油條適量芹菜末（蔥末、香菜末）適量花生碎適量鹹鷹嘴豆漿...

鷹嘴豆豆漿

08-22 用料鷹嘴豆80g鷹嘴豆豆漿的做法80g鷹嘴豆浸泡洗洗，洗洗更健康。撈起丟豆漿機，加水至900ml，為什麼900ml，因為裡頭三條線，900ml最少，我怕再少機器壞了。磨豆漿的時候，蒸煮吃的。強烈安利這部劇，即將在10月獨家登陸愛奇藝平臺。...

鷹嘴豆漿（豆漿機）

07-13 這是一道快手早餐，鷹嘴豆晚上泡著，第二天就可以直接用豆漿機打了，完勝黃豆，醇厚濃郁又沒渣用料鷹嘴豆一杯水豆漿機的標準水量冰糖適量（看個人口味）鷹嘴豆漿（豆漿機）的做法鷹嘴豆泡發一晚，下豆漿機，按幹豆鍵打好，隨你口味下冰糖，享...

蓮子百合銀耳茯苓糊

03-10 春天來了，吃白色食品正合時，又想潤肺，又想去溼，平常我一般是煲水或者煲湯，這次試試磨成糊，應該會更容易吸收用料銀耳半朵百合一把蓮子一把茯苓8粒陳皮一小塊蓮子百合銀耳茯苓糊的做法洗材料剪去銀耳的頭，去陳皮的裡面的囊洗...

鷹嘴豆黃豆漿（豆漿機版）

09-15 糾結的孩紙終於下手買了豆漿機，新入手的Joyoung/九陽DJ13B-C658SG高階智慧WIFI免濾豆漿機，試做雙豆豆漿，採用預約功能，果然不錯，豆漿打得非常細膩，沒有過濾，濃香撲鼻！鷹嘴豆（學名：Cicerarietinum），為豆科草本植物，別名桃爾豆、雞豆...

南杏仁茯苓薏米銀耳羹

02-24 這是一款抗衰，抗糖，抗癌，美白養顏，祛溼安神，潤燥補肺的絕絕子飲品，姐妹們，喝起來吧。茯苓具有健脾明心、利水滲溼的功效，主要用於水腫、腹瀉、便溏、心悸、怔忡、失眠等病南杏仁含豐富蛋白質、植物脂肪，有潤燥補肺滋養肌膚的作...

元氣豆漿/紅薯鷹嘴豆豆漿

03-15 鷹嘴豆能提供更多蛋白質和香味，紅薯增加香甜和順滑的口感，增加飽腹感。用料黃豆一把鷹嘴豆一把紅薯🍠（紅/白）1個水1200-1500克元氣豆漿/紅薯鷹嘴豆豆漿的做法鷹嘴豆黃豆泡發隔夜洗淨紅薯去皮切片/塊，一併放入破壁機，加水，豆...

茯苓豆腐

03-28 白白軟軟的豆腐，不僅適合胃口不太好的女士，也適合牙口不好的女士哦！好吃，好消化，做起來也容易上手👍跟著李教一起試試吧！😊😊用料北豆腐500克茯苓30克松子仁40克胡蘿蔔25克鮮香菇30克雞蛋清40克鹽適量黃酒5克豌豆澱粉5克茯...

銀耳南瓜鷹嘴豆糊

05-09 鷹嘴豆屬於高營養的豆類植物，是不飽和脂肪酸、鈣和多種抗氧化劑的理想來源。同時，鷹嘴豆含有10多種氨基酸，其中人體必需的8種氨基酸全部具備，而且含量比燕麥還要高出2倍以上。作為小寶寶的輔食新增，鷹嘴豆可以在打成細膩的...

粥銀耳蓮子茯苓陳皮小米羹

03-31 深秋開始落葉，就開始各種燉煮粥和羹了，最近還是一不小心煮多，但是真的好好喝秋季限定&養生🍁🌟1銀耳蓮子茯苓陳皮小米羹：好清新的味道，喝著羹吃著鴨架（哈哈哈哈哈好吃）看著偵探劇的傍晚很美妙🌟2美齡粥：吃完整個人感覺很...

鷹嘴豆漿

04-06 細數油鹽歲月長慈悲是用不盡的寶藏。忽然明白了，很多傳奇不過是作者怕自己美麗的過往化雲煙散，執拗的用文字記錄下來，怕像夢一樣，醒來就回不去，或者，年深日久，忘了。元稹借張君瑞的口說:除紙筆代喉舌，千種相思對誰說。借鶯鶯...

鷹嘴豆豆漿

09-16 用料鷹嘴豆50克大米30克小米30克紅棗2顆冰糖14克清水800毫升鷹嘴豆豆漿的做法鷹嘴豆50g大米30g小米30g紅棗2顆冰糖14g清水800毫升成品小貼士可以把鷹嘴豆換成黃豆，做純豆漿喝...

小美鷹嘴豆豆漿&黑豆豆漿

10-05 鷹嘴豆英文chickpea。最近幾年流行起來的食物。好處可就太多啦，控糖減肥、低敏高蛋白、營養豐富，低GI等等……讓人聽了非常非常心動。在一次中東料理分享會上聽說它做的鷹嘴豆泥，超好吃(｢･ω･)｢嘿！下次一定要試試。用料鷹嘴豆...

茯苓豆漿

06-06 不再去糾結豆腐機溢漿的問題，也就不去理會多少水量才最好，只按往日豆漿機的慣常水量。不在乎溢漿不溢漿，卻沒法不在意這傢伙的大嗓門。電機旋轉，隆隆聲響，比豆漿機高了數倍。第一次用它打豆漿，如往常一般，在清晨。這傢伙一啟...

低卡飽腹黑芝麻銀耳鷹嘴豆豆漿（榨汁機版）

03-03 鷹嘴豆含有高蛋白、高不飽和脂肪酸、高纖維素、高鈣、高鋅、高鉀、高維生素B等有益人體健康營養素。銀耳也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功。兩者搭配...

超級食品鷹嘴豆之鷹嘴豆豆漿（一起減肥吧）

04-21 鷹嘴豆，你知道麼？你吃了麼？與其他豆類比較，鷹嘴豆的成分該高的高，該低的低，難怪葡萄牙當年給球隊帶了20公斤鷹嘴豆，去迎戰西班牙隊。營養價值、食療功效：升糖指數低：鷹嘴豆的升糖指數很低（GI指數：35），可幫助穩定餐後血糖，非常適合糖...

入伏清補涼-茯苓薏米蜜棗煲鷹嘴豆

06-21 適合痰溼體質：形體肥胖、舌質淡胖，舌頭有齒痕用料茯苓30克薏米30克鷹嘴豆30克蜜棗1個入伏清補涼-茯苓薏米蜜棗煲鷹嘴豆的做法上述材料洗淨，水2000毫升，煮開後放入上述材料，大火轉小火煮1.5小時後關火放涼至室溫即可飲用。...

鷹嘴豆菠蘿銀耳湯

01-13 我吃過的最好的菠蘿當屬雲南西雙版納的菠蘿，每個2元，切開菠蘿流出的果汁都會粘手，味道可真是香甜，菠蘿皮綠綠的吃起來都不會酸，可惜現在沒機會去那裡了。我現在所買到的菠蘿還是帶些酸味，這個用來煮甜湯正合適，帶點酸酸的味...

川貝茯苓山藥銀耳羹

09-20 這款私人定製的中華熾陶電燉鍋，功能很多，基本上涵蓋了日常中各種煲湯、粥羹、糖水的需求。只需要簡單一鍵，就可以做出美味可口的菜餚來。以前一直用的是紫砂煲煲湯，但是功能單一，現在有了中華熾陶電燉鍋以後，就可以變換著做...