🔥超低碳｜極簡易版黃金無米“炒飯”｜歐陽娜娜同款

被歐陽娜娜帶火的“無米炒飯”🍚我終於也嘗試啦！
偽裝的炒飯，真的色香味俱全！重點是低碳飲食~
朋友給弟弟吃，弟弟甚至沒吃出來是花椰菜哈哈哈哈(//̀Д/ /)

用料  

🔥超低碳｜極簡易版黃金無米“炒飯”｜歐陽娜娜同款的做法  

1. 雞胸肉、時蔬切丁，花椰菜剁碎。

2. 取2個雞蛋攪拌成蛋液，與花椰菜碎混合均勻（切碎的花椰菜真的長得太像蒜頭了hh）

3. 加入少量油翻炒雞胸肉去生，撈起放一邊；
   時蔬和花椰菜碎一起下鍋翻炒一會（我先下了時蔬是因為我的蔬菜沒有提前解凍）；
   最後加入雞胸肉、生抽和自己喜歡的調味料適量，翻炒均勻關火，我放了一勺拌飯醬，巨香！

4. 黃金炒飯香噴噴出鍋~ 發現鍋底還剩了一點油，最後又給自己煎了個蛋加餐0w0

5. 配上一杯我愛的拿鐵，好好享用吧୧(⁎˃ ◡˂⁎)୨

小貼士

·花椰菜一定要儘可能的剁碎，越碎越像白米飯！
·雞胸肉不要炒太久，去生以後撈起來放旁邊備用，最後再下鍋會才很嫩！（懶得醃製的懶人辦法）
· 當然做不到完全代替炒飯的油潤！碳水腦袋可以將米飯和花椰菜1:1混合哦，真正的炒飯會更香，用菜花代替一半主食也對減肥有很大幫助哦ξ( ✿＞◡❛)