歐陽娜娜同款低脂餐㊙️藜麥蝦仁假米飯

夏季減脂是頭等大事，減脂餐吃起來！

用料  

歐陽娜娜同款低脂餐㊙️藜麥蝦仁假米飯的做法  

1. 半顆白花菜洗淨，切小

2. 放入料理機打碎

3. 蝦仁加料酒，鹽抓勻醃製片刻

4. 玉米粒，胡蘿蔔粒，青豆焯水撈出備用

5. 放入蝦仁焯水至變色撈出

6. 藜麥我用的白藜麥，煮熟備用

7. 起油鍋放入蝦仁和蔬菜粒翻炒片刻

8. 加入花菜碎和藜麥翻炒，加鹽，生抽調味即可

9. 裝盤，放幾朵胡蘿蔔花美美噠

10. 減脂餐吃起來