🥦無米炒飯 🥦 【歐陽娜娜同款🉑】

在家呆了一個月了  胖的已經沒眼看了  據説歐陽娜娜有一款無米炒飯  是減肥利器🧐  今天迫不及待磨刀霍霍來試試  然而放了火腿腸就。。 不減肥不低卡了吧哈哈哈哈

嚐起來是好吃的  就是  脆脆的  很紮實的口感  不是軟軟的糊糊的那種  黑胡椒真是點睛之筆！

配方可做三人份

用料  

🥦無米炒飯 🥦 【歐陽娜娜同款🉑】的做法  

1. 準備好食材😀

2. 胡蘿蔔切丁，與玉米粒、青豆一起過水焯熟，撈出備用😊

3. 雞蛋打散，加鹽調味；火腿腸切丁；花菜用料理機打碎，不用太碎～（沒有料理機的只能用刀切啦，辛苦😆，我用的料理機，所以花菜梗也沒有浪費，一起打碎了）

4. 鍋中倒油，先炒雞蛋，炒熟，戳碎後撈出備用😉

5. 鍋中再次倒油，加入花菜碎，翻炒3~5分鐘☺️（一邊炒一邊拍太緊張了，拍糊了o(╥﹏╥)o）

6. 隨後一次性倒入其他配菜，再次翻炒3分鐘～

7. 加少許鹽、黑胡椒和醬油調味😋  黑胡椒可以多放一點！

8. 出鍋～沒想到超級好吃誒！！😍

小貼士

想減肥的小朋友可以將火腿腸換成蝦仁或者雞胸肉，是低卡美味了！