歐陽娜娜同款減脂花菜飯
來源：美味食譜館 3.13W
推薦收藏：歐陽娜娜同款減肥花椰菜炒飯🔥，用花椰菜代替白米飯，1分鐘看完，你也會做！營養豐富又美味，超低卡的！
可能被節日的歡喜衝昏頭腦，我做的時候忘記把花菜先焙乾了，所以炒出來有些水分，不過也不影響，還是很好吃的，喜歡更幹口感的記得操作第1⃣️步哦！
用料
| 花椰菜切碎 | 半個個 |
| 雞蛋打勻 | 1個 |
| 火腿切丁 | 3片 |
| 胡蘿蔔切丁 | 半根 |
| 黃瓜切丁 | 半根 |
| 洋葱切丁 | 半個 |
| 小葱切葱花 | 3根 |
歐陽娜娜同款減脂花菜飯的做法
1⃣️ 準備好食材後，先在平底鍋把花菜碎小火焙乾
![歐陽娜娜同款減脂花菜飯的做法步驟圖 第2張]( "歐陽娜娜同款減脂花菜飯的做法步驟圖 第2張")
2⃣️ 平底鍋倒入一丟丟橄欖油，油熱後炒熟雞蛋後裝盤；倒入少量橄欖油，油熱後熗葱花；倒入火腿丁、胡蘿蔔丁、黃瓜丁、洋葱丁翻炒
![歐陽娜娜同款減脂花菜飯的做法步驟圖 第3張]( "歐陽娜娜同款減脂花菜飯的做法步驟圖 第3張")
4⃣️ 倒入花菜碎翻炒，再倒入雞蛋，加鹽和耗油調味
![歐陽娜娜同款減脂花菜飯的做法步驟圖 第4張]( "歐陽娜娜同款減脂花菜飯的做法步驟圖 第4張")
5⃣️ 炒熟後出鍋裝盤，耶！開吃，敲美味
![歐陽娜娜同款減脂花菜飯的做法步驟圖 第5張]( "歐陽娜娜同款減脂花菜飯的做法步驟圖 第5張")
好吃又好看
![歐陽娜娜同款減脂花菜飯的做法步驟圖 第6張]( "歐陽娜娜同款減脂花菜飯的做法步驟圖 第6張")
小貼士
視頻裏做的是兩人份，加上第一次拍視頻手抖，油倒多了，大家做的時候可以酌情少倒油哦
