歐陽娜娜同款無米炒飯|低卡低脂減肥餐~

來源:美味食譜館 2.88W
歐陽娜娜同款無米炒飯|低卡低脂減肥餐~的做法步驟圖

最近吃得太好要減肥了,怕吃米🍚變胖
看到歐陽娜娜做的無米炒飯覺得正合我意,這樣吃還能減脂瘦身❗️
減肥期的小夥伴快馬上跟我做起來‼️

用料  

花菜 半個
西蘭花 半朵
雞蛋 1個
胡蘿蔔 半根
玉米 半根
西紅柿 1個
洋葱 半個

歐陽娜娜同款無米炒飯|低卡低脂減肥餐~的做法  

  1. 1⃣️準備食材

    歐陽娜娜同款無米炒飯|低卡低脂減肥餐~的做法步驟圖 第2張
  2. 2⃣️食材切丁切塊

    歐陽娜娜同款無米炒飯|低卡低脂減肥餐~的做法步驟圖 第3張
  3. 3⃣️準備炒一個雞蛋🥚(炒的碎碎的最好)

    歐陽娜娜同款無米炒飯|低卡低脂減肥餐~的做法步驟圖 第4張
  4. 4⃣️油鍋裏放洋葱🧅炒香

    歐陽娜娜同款無米炒飯|低卡低脂減肥餐~的做法步驟圖 第5張
  5. 5⃣️依次放入食材:玉米🌽,胡蘿蔔🥕,西紅柿🍅,雞蛋🥚,西蘭花花菜🥦

    歐陽娜娜同款無米炒飯|低卡低脂減肥餐~的做法步驟圖 第6張
  6. 6⃣️翻炒一會兒加入一勺生抽

    歐陽娜娜同款無米炒飯|低卡低脂減肥餐~的做法步驟圖 第7張
  7. 7⃣️ 一勺蠔油

    歐陽娜娜同款無米炒飯|低卡低脂減肥餐~的做法步驟圖 第8張
  8. 8⃣️一勺白糖

    歐陽娜娜同款無米炒飯|低卡低脂減肥餐~的做法步驟圖 第9張
  9. 9⃣️再翻炒一會就可以盛出來開吃啦!

    歐陽娜娜同款無米炒飯|低卡低脂減肥餐~的做法步驟圖 第10張
  10. 超級美味

    歐陽娜娜同款無米炒飯|低卡低脂減肥餐~的做法步驟圖 第11張
  11. 減脂期最愛了

    歐陽娜娜同款無米炒飯|低卡低脂減肥餐~的做法步驟圖 第12張
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