歐陽娜娜同款花椰菜 吃了真的會瘦瘦瘦

我終於知道歐陽娜娜為什麼那麼美，還那麼瘦了，一定是經常吃這款花菜減脂餐，簡直香出了宇宙新高度。

一看食材就知道熱量都很低，巧妙之處在於用花菜偽裝着米粒，做好端上來，乍一看還以為是炒飯呢，非常高級的偽裝。

聽説有人吃這個減脂餐真正的瘦了，正在減肥的小夥伴可以試一試哦。重點是這個減脂餐好吃得要命，吃好吃的東西減起肥來才不痛苦啊。

用料  

歐陽娜娜同款花椰菜 吃了真的會瘦瘦瘦的做法  

1. 準備好所有食材，玉米掰成粒，胡蘿蔔切細碎，西蘭花和花椰菜掰小一點備用

2. 花椰菜用攪拌機攪碎

3. 大小如米粒狀就好，沒有工具也可以用刀自己切碎，非常容易切，耗時不長

4. 處理蝦，蝦頭留着，開背去蝦線

5. 鍋裏放油，放入蝦頭，炸到蝦頭變紅後撈出蝦頭

6. 放入鮮蝦，鮮蝦翻炒1分鐘後

7. 放入玉米粒、蘿蔔碎，翻炒3分鐘左右

8. 放入西蘭花和花菜碎翻炒，炒至西蘭花變熟即可

9. 西蘭花可以先過水，或者切小塊一些，熟得更快

10. 高顏值又減脂的大餐就完成了

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小貼士

小貼士
1、可以買玉米粒和胡蘿蔔粒，省時省力
2、蝦頭一定要留着，放鍋裏炸過之後的油超級無敵香，可以説是這道菜的靈魂味道之一了