龍利魚蟹黃豆腐
來源:美味食譜館 2.8W
老少皆宜營養豐富
用料
鹹蛋黃 | 3個 |
蔥 | 1根 |
鹽 | 1克 |
甜豌豆米 | 10克 |
雞蛋豆腐 | 5只 |
龍利魚魚片30克 | |
胡椒粉 | 少許 |
蛋清 | 1個 |
油 | 15克 |
玉米澱粉 | 少許 |
龍利魚蟹黃豆腐的做法
鹹蛋黃蒸熟倒碎
青豆米飛水煮熟過涼水
龍利魚切片用鹽蛋清少許胡椒粉醃製5分鐘飛水煮熟備用
雞蛋豆腐切塊,鍋燒熱放少許油把備好的鹹蛋黃碎在鍋裡炒香,炒成油沙到入豆腐青豆米龍利魚輕輕翻炒數下,到入適量的水煮開燒入味,讓所有食材都均勻裹上鹹蛋黃沙
水太多就用玉米澱粉勾上層薄欠收汁即可裝盤撒上蔥花,一盤營養美味的蟹黃豆腐就做好啦
小貼士
在翻炒食材的時候動作一定要輕,魚豆腐都翻碎