西洋派洋葱杏仁炒甘藍

來源:美味食譜館 1.69W
西洋派洋葱杏仁炒甘藍的做法步驟圖

看到超市有賣孢子甘藍一直很好奇這玩意兒怎麼做,網上翻到個老外的菜譜,做下來味道倒還不錯,就開洋葷分享一下

用料  

孢子甘藍 (brussel sprouts) 10個左右
小洋葱 2個
杏仁 一把
少量奶油
檸檬汁

西洋派洋葱杏仁炒甘藍的做法  

  1. 甘藍先放在沸水裏煮3分鐘左右,不要煮過頭,撈出後放在冰水(沒有冰水就用冷水代替)用。洋葱切成小片,杏仁也先炒一下備用,加鹽和胡椒拌勻

  2. 甘藍對半切開,鍋內加入一小塊奶油預熱,butter融化起泡後加入洋葱先翻炒出香味

  3. 然後加入甘藍一起翻炒片刻即可,加鹽和胡椒調味,起鍋

  4. 盛起後倒入杏仁拌勻,然後澆上適量檸檬汁即可

小貼士

這道菜裏的甘藍不要煮過頭,否則甘藍會有微苦的口感。小煮一會兒撈出浸入冰水,可以保持甘藍清脆爽口

熱門標籤