快手營養彩椒雞丁怎麼做好吃，快手營養彩椒雞丁家常做法

12-16 好多年前寫過兩個彩椒炒的快手菜，這些年廚藝見長，發個新的嘿。這道菜準備方便，營養與美貌兼備。用料彩椒2-3個雞胸肉1塊鹽料酒澱粉快手營養彩椒雞丁的做法彩椒切丁，切小一些，容易炒，我切的指甲蓋大小。我買的彩椒一般是一盒...

05-12 用料雞胸肉1塊彩椒2個澱粉1勺鹽少許醬油一勺洋葱末或葱末適量彩椒炒雞丁的做法彩椒，雞肉，洋葱（調味用）洗淨切丁。雞肉用鹽，醬油，料酒，澱粉醃製十分鐘。放入適量油，燒熱放入洋葱丁炸香，放入雞肉翻炒變色。放入彩椒繼續翻炒，五分...

健康低脂快手彩椒肉丁

03-13 從小吃飯都要看顏色，顏色不好看，不豐富，再好吃也不動筷子~因為我這個毛病，母上大人做飯開始色彩搭配~後來大學學了營養專業~自己做飯也很注重色彩和營養搭配~所以這個菜譜是冰箱裏沒啥東西，我又餓得不行，然後隨手做出來的快...

快手營養早餐：小米椒肉鬆雞蛋餅

04-01 記錄就地取材，無意間攤出的好吃小餅，因為非常快手，分享給注重健康，生活節奏教快的朋友😋此份量正好一張餅，適合普通食量的女生。搭配一杯牛奶、一份水果，這個早餐很完美、均衡哦😋肉鬆可以換成身邊現有的食材，如各種熟肉切丁...

快手營養又美味的黑椒雞胸

10-10 用料雞胸肉1塊油少量蠔油2勺黑胡椒醬2勺蘑菇5只洋葱半個快手營養又美味的黑椒雞胸的做法雞胸中間片2⃣️片，對半鋪平，橫豎各切幾刀，但別切斷，以便入味。反正面拌一層蠔油，再抹一層黑胡椒醬，醃製5分鐘口蘑切片，洋葱切條，放一邊備...

【便當快手菜】彩椒牛肉丁

07-08 常説中午要吃好，我覺得“好”不一定是大魚大肉，營養豐富更加重要。鮮豔顏色又富含維生素的彩椒、含鐵和蛋白質的牛肉以及含較多纖維素的洋葱，一道簡單的快手菜，就把所需的營養素都吃到了。PS：我準備的都是一個人的份量哦！用...

營養又美味的五彩雞丁飯（太太樂鮮雞汁快手菜）

04-04 一般午餐都是和小朋友兩人吃，我經常會做些既營養又有菜有肉可以一鍋端的菜😜，可以偷懶又不失營養。這款五彩雞丁是常做的菜，有蛋白質又有維生素，而且顏色也非常漂亮，對於不太喜歡吃胡蘿蔔或者洋葱黃瓜的小朋友來説是非常好...

5分鐘快手好味的彩椒雞丁，少油無鹽

11-24 在家全職帶娃的日子，研究快手菜也是快樂源泉，大寶很愛吃這款菜，簡單美味，色彩也很豐富，吃呀😃用料雞腿肉兩塊彩椒2個芹菜2根澱粉1小勺葱蒜適量蠔油豉油皇5分鐘快手好味的彩椒雞丁，少油無鹽的做法備料：帶皮雞腿肉切成塊，撒一點...

超快手超簡單又營養—青椒雞蛋餅

09-19 疫情期間的大廚，快手又營養。用料雞蛋2個青椒2個鹽適量油適量超快手超簡單又營養—青椒雞蛋餅的做法兩個盒裝牛奶大小的青椒，去籽洗淨。青椒切小塊雞蛋液攪拌，加青椒小塊。雞蛋液一定要蓋過青椒小塊。加適量鹽熱鍋裏倒上...

快手又營養，冬日必備菜，彩蔬雞肉蒸豆腐

03-01 用料內酯豆腐1盒胡蘿蔔半根雞胸肉1塊青豆適量生抽1勺十三香2克鹽個人口味快手又營養，冬日必備菜，彩蔬雞肉蒸豆腐的做法胡蘿蔔切小粒，下鍋炒出紅油。雞肉剁碎，加入青豆、葱花、胡蘿蔔。加入黑胡椒粉和食鹽、生抽，拌勻。內脂...

五彩～簡便營養（芽菜）小雞丁😋

08-14 用料胡蘿蔔1根玉米半支豌豆適量芽菜適量雞丁適量芡粉1小勺料酒2小勺生抽2小勺鹽半小勺姜5片五彩～簡便營養（芽菜）小雞丁😋的做法將胡蘿蔔🥕切成小丁準備好玉米粒豌豆將芽菜泡開將雞丁切成小方塊加入薑片料酒生抽醃製15分...

彩椒雞丁

06-03 天氣熱了🥵，來個清爽也清淡的菜吧。特別喜歡彩椒的顏色，看着心情就很好。用料彩椒3個雞小胸8塊洋葱半個生抽1勺蠔油1勺蒸魚豉油1勺料酒2勺鹽3克澱粉1勺彩椒雞丁的做法彩椒切丁洋葱也切丁雞小胸切丁放入鹽、生抽、蒸魚豉...

下飯百搭營養快手—茄汁雞胸肉丁

04-05 用料雞胸肉500克生抽1勺油100克鹽10克澱粉3勺醬油1勺蠔油1勺料酒2勺胡蘿蔔2根土豆2個洋葱2個青椒3個下飯百搭營養快手—茄汁雞胸肉丁的做法雞胸肉切丁，泡泡水，擠去水分，放料酒生抽五香粉胡椒粉，順着一個方向攪拌一會。放...

Magimix 瑪捷斯無水彩椒面一分鐘超快手營養果蔬面

06-03 孩子不愛吃菜的；成人需要控碳水的；來吧，用瑪捷斯直接把菜打到麪粉裏！用料中筋麪粉120克彩椒130克Magimix瑪捷斯無水彩椒面一分鐘超快手營養果蔬面的做法彩椒和麪粉直接放大碗裏（Magimix瑪捷斯食物處理器大碗大刀）Magimix瑪...

彩椒雞丁

01-27 時間：約10-15分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料雞胸肉250g彩椒200g蠔油15g鹽2g生薑5g蒜末5g植物油15ml醃肉料料酒3g生抽5g澱粉3g鹽1g彩椒雞丁的做法雞胸切丁，彩椒切丁。雞胸用料酒、生抽、鹽、澱粉醃製1小時以上。鍋中倒油...

快手營養的水果麪包布丁

01-19 減脂期，忽然很想吃碳水化合物、想吃布丁……。好吧，自己動手做一個能讓自己過過癮，又不會有太高熱量的布丁吧！成品熱量：115千卡/100g用料雞蛋1個約50g牛奶120ml白砂糖5g法棍30g小桔子，或其他水果1個約40g黑芝麻核桃粉，可不加...

彩椒雞丁🌈

05-29 別人暈血，我暈切肉😂用料彩椒2個雞胸肉半塊料酒隨意勺澱粉隨意勺鹽隨意克生抽隨意勺薑絲葱花彩椒雞丁🌈的做法切薑絲，葱花。紅椒和黃椒各半個切丁。雞肉切丁，加入生抽、料酒、鹽和澱粉醃十幾分鍾。油熱了加入薑絲和雞丁...

快手營養下飯菜，兒童蔬菜丁丁

07-16 小時候媽媽會給我做，簡單快手，又下飯。現在我都有小寶貝兒了，仍然是我記憶中最最愛吃的。而且我的小寶貝兒也喜歡～只是在我老媽的基礎上增加了些菜菜～～雖然只炒了一個菜，但是裏面卻有很多種菜，各種營養吃起來～～再做一個紫菜蛋花...

寶寶愛吃有營養的五彩雞丁

03-05 用料雞大胸一小塊只胡蘿蔔一根甜豌豆適量玉米粒適量薑絲若干寶寶愛吃有營養的五彩雞丁的做法雞胸肉切丁，放入生抽、鹽、料酒、白糖、澱粉醃製10分鐘，給白糖的目的是讓雞肉更滑蘿蔔切丁、豌豆洗淨、玉米粒撥好、混合成如...

快手營養餐 l 西蘭花雞丁

02-09 如果把這次疫情比作一場戰役，那麼我們每一個人都身在其中~每天好好吃飯，保證飲食的質量，能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衞我們的健康~今天給大家推薦的這道西蘭花雞丁製作簡單快捷，而且營養豐富，雞肉能給我們提供優質的蛋白...

【雞蛋炒青椒】米飯🍚殺手，營養快速！

08-11 雞蛋有很多吃法，【雞蛋炒青椒】下飯良菜、簡單快速、還營養豐富，上班族及小白們都可以動手試試奧！～～用料青椒4個雞蛋3個鹽3克糖1克香醋2克油30克【雞蛋炒青椒】米飯🍚殺手，營養快速！的做法雞蛋3只。雞蛋攪散。青椒切成絲。鍋...

彩椒雞肉丁

11-06 減肥季不止只有蔬菜還有雞肉，雞胸肉，不但可以補充蛋白質，而且還不用擔心因為脂肪含量太高而變胖。用料雞胸肉一塊鹽2克彩椒（紅）半個彩椒（綠）半個胡椒粉小半勺玉米澱粉小半勺食用油一勺輕鹽醬油一勺小葱一根彩椒雞肉丁的做法...

營養低脂的快手青椒雞蛋拌麪

12-06 就是愛自己做飯吃啊哈哈哈。我這個版本是兩人份。用料青椒1個雞蛋3個胡蘿蔔1根香菇6朵葱蒜適量蠔油1勺生抽2勺麪條250克食用油3勺白開水1碗營養低脂的快手青椒雞蛋拌麪的做法材料合集。青椒切絲，香菇切厚片，胡蘿蔔擦絲，...

快手營養便當：宮保雞丁配欖菜炒飯

10-02 主食：欖菜雞蛋炒飯配菜：1.宮保雞丁；2.肉粽用時：15分鐘用料雞蛋1個欖菜2大勺玉米油5克黃瓜1根雞腿肉250克調味醬2大勺葱薑蒜若干鹽（健康角度建議：辦公室放一個鹽瓶，吃的時候再撒鹽）少許快手營養便當：宮保雞丁配欖菜炒飯的做法1....

毛豆彩椒炒雞丁-好看又營養

02-19 老公要減肥，但是又控制不住吃肉，雞胸肉是最好的選擇，這道菜簡單快速又營養，減肥的小夥伴可以考慮用料毛豆克雞胸肉1塊彩椒1個生抽勺鹽克料酒勺黑胡椒毛豆彩椒炒雞丁-好看又營養的做法放油煸炒一下薑絲，放雞胸肉再放料酒去...