低糖甜品:簡易版什錦桃膠
來源:美味食譜館 1.7W
特別簡單,不是濃稠版本,這個版本比較像不太濃稠的粥,做早餐當粥喝也不會膩。在減肥沒下糖,下了一點堅果(熱量高但放得少)和蜂蜜(通便)。
挺香的|・ω・`),沒減肥的小夥伴還能把煉乳代替蜂蜜,放一些芋圓,或者加一點果脯哦!
用料
桃膠 | 適量 |
雪燕 | 適量 |
皂角米 | 適量 |
枸杞 | 適量 |
紅棗 | 適量 |
什錦堅果 | 適量 |
蜂蜜 | 適量 |
低糖甜品:簡易版什錦桃膠的做法
特別簡單,不是濃稠版本,這個版本比較像不太濃稠的粥,做早餐當粥喝也不會膩。在減肥沒下糖,下了一點堅果(熱量高但放得少)和蜂蜜(通便)。
挺香的|・ω・`),沒減肥的小夥伴還能把煉乳代替蜂蜜,放一些芋圓,或者加一點果脯哦!
用料
桃膠 | 適量 |
雪燕 | 適量 |
皂角米 | 適量 |
枸杞 | 適量 |
紅棗 | 適量 |
什錦堅果 | 適量 |
蜂蜜 | 適量 |
低糖甜品:簡易版什錦桃膠的做法