食课studio轻食沙拉食谱分享:增肌牛肉沙拉
来源:美味食谱馆 1.64W
为同学定制的几款沙拉,简单又方便。
牛肉鸡蛋口感比较干,所以添加了一点芒果和黄瓜,这样吃起来爽口多了。
用料
牛肉 | 克 |
鸡蛋 | |
芒果 | |
鹰嘴豆 | |
黄瓜 | |
混合蔬菜 |
食课studio轻食沙拉食谱分享:增肌牛肉沙拉的做法
我用的是8分球生菜和2分的紫甘蓝做基底蔬菜,牛肉煎熟后切小粒,按图中做一个整齐的摆盘即可。颜值高,营养高。
小贴士
鸡蛋可以去掉蛋黄,把蛋白切碎,效果更好点。搭配油醋汁或者黑椒酱最好。