三個人的晚餐怎麼做好吃，三個人的晚餐家常做法

三個人的晚餐

09-20 二大一小，三口人，每天的三人小飯桌用料每天不同新鮮三個人的晚餐的做法煎、炒、燉、煮、炸......小貼士爭取一頓吃完，不剩菜，不午剩飯。...

七點鐘兩個人的晚餐

07-09 樓下超市搞活動買了78斤生蠔吧又湊單了兩斤花甲就生成了這盤菜用料生蠔買花甲買粉絲1把七點鐘兩個人的晚餐的做法粉絲泡軟鋪盤鋪上處理好的花甲，大火水開蒸5分鐘，再鋪上處理好的生蠔，繼續大火5分鐘（本吃貨對熟食要求比較...

兩個人的晚餐

06-15 粗茶淡飯也能飽腹😂用料所有🉑️烹飪的食材都可以😂😂兩個人的晚餐的做法1⃣️爆炒墨斗魚2⃣️爆炒辣白菜晚餐大合集1⃣️晚餐大合集2⃣️去海邊遊玩帶回來的食材新鮮，便宜！食材備用中呢😂和我一樣喜歡折騰的廚房菜鳥不放加我微信...

兩個人的午晚餐日誌

12-10 兩個吃貨的歡樂時光吃。。。吃。。。吃。。。用料素菜葷菜主食湯兩個人的午晚餐日誌的做法葷素搭配，營養美味...

一個人的晚餐(芝士焗飯)

03-05 用料雞蛋2個剩米飯1碗大火腿半隻黑胡椒少許鹽一點點克味極鮮1小勺芝士碎100-150g黃瓜1根一個人的晚餐(芝士焗飯)的做法鍋裏放油，放火腿碎，雞蛋打散，炒碎，，放黃瓜，放剩米飯，拌勻，撒味極鮮，鹽，黑胡椒把米飯放盤子裏(家裏微波爐使...

5.1❤️一個人幸福的晚餐

03-05 主菜-青椒、洋葱與牛肉的三角戀配菜-番茄雞蛋翻滾吧主食-紅糙米用料牛肉50g青椒1個洋葱1個生抽3勺葱1根鹽少許番茄2個雞蛋1個鹽少許5.1❤️一個人幸福的晚餐的做法簡單地做飯，簡單的幸福，好好地愛自己...

兩人三餐的日常【晚餐篇】

07-22 兩人三餐四季用料都不算太快手很多耐心兩人三餐的日常【晚餐篇】的做法基本都是在別人方子的基礎上調整口味糖醋排骨好吃到嘬骨頭彩椒煎蛋白菜肉卷太鮮了清炒蝦仁Taco太愛了什錦炒飯蓑衣黃瓜沒事就做做茄子土豆燉肉，皮...

兩個人兩葷一素晚餐

02-12 用料姜適量葱白適量花蛤一斤上海青三顆蒜米15瓣紅椒1個黃椒1個芹菜半顆豬肉4元兩個人兩葷一素晚餐的做法黃紅椒紅椒黃椒芹菜切成上圖，勻出一點紅黃椒如圖一花蛤買回來泡水半小時，然後水開放薑片，料酒進去炒水豬肉加薑絲...

一個人的晚餐—漢堡包

09-23 用料麪包總統芝士黃芥末西班牙火腿一個人的晚餐—漢堡包的做法烤5分鐘150度刮薄片煎塗芥末放入芝士火腿再焗5分鐘150度...

一個人的晚餐之“魚粥”

11-21 用料米一人份草魚骨一條蘇草魚片半斤茼蒿一人量山藥半根一個人的晚餐之“魚粥”的做法魚片洗淨加少許料酒再洗掉，加少許鹽，蠔油，醬油醃一下備用將薑絲煎一下，再下魚骨煎至金黃色，加入適量開水煮至奶白色，撈出魚骨（也可不撈出...

一個人餐之晚餐

12-08 有點懷疑自己是大胃王哈哈用料蝦只青瓜上海青顆一個人餐之晚餐的做法青瓜炒蝦蠔油上海青開吃...

今晚來個涼瓜炒蛋，鮮蝦瘦肉粥，一個人的簡單晚餐！

11-13 天氣熱，吃這些比較適合用料雞蛋，涼瓜，蒜蓉大米，瘦肉，蝦，香菜，姜今晚來個涼瓜炒蛋，鮮蝦瘦肉粥，一個人的簡單晚餐！的做法做好的成品...

一個人的晚餐之燙菜

12-02 一個人吃飯，愛吃什麼吃什麼，但有時也糾結於買菜不好買，一個人吃一丁點就夠了，因此，燙菜成為我晚餐的首選，一個快，二個好吃，三個健康，四個不用洗那麼多碗，一舉幾得。用料喜愛吃的蔬菜類各樣分別幾根蘑菇，金針菇之類一點肉丸子，魚豆...

一個人的晚餐-八寶粥

11-04 老公出差，懶得出去買菜，就把家裏現有的材料搗騰出來熬了一鍋八寶粥，省時又省事用料綠豆，紅豆，蓮子，黑米，糯米，紅棗枸杞，花生，冰糖等一個人的晚餐-八寶粥的做法所有的材料洗淨用開水泡10分鐘。然後倒入電飯煲，加水，大概材料的8-10...

幹鍋雞（一個人的晚餐）

01-12 現在疫情，外面開門的店特別少，想吃一口辣的，一個人的晚餐不能馬虎！沒有很多配料，這就是生活！用料公雞半隻土豆1個姜幾片蒜10瓣葱6根小米辣8個生抽5勺老抽1勺糖30克蠔油2勺花椒少許白胡椒1克料酒2勺啤酒100ML幹鍋雞（一個人的...

泡菜湯(一個人的晚餐)

04-05 懶人最快速度的必備，全程15分鐘搞定用料泡菜適量五花肉小塊紅蘿蔔1根西紅柿1個紅薯粉適量雞蛋1個鹽2克泡菜湯(一個人的晚餐)的做法五花肉切片下鍋稍微煎炒，加入泡菜紅蘿蔔煎炒1分鐘，我是冰箱裏有什麼就煮什麼，也可以加入...

一個人的晚餐——三丁拌飯——滿足感極強

08-09 用料五花肉200克鮮花菇八個水煮筍250克老抽適量生抽適量老冰糖適量黃酒2湯勺一個人的晚餐——三丁拌飯——滿足感極強的做法五花肉洗淨用礦泉水泡一晚上，一定放冰箱冷藏。做之前取出切丁，鑄鐵鍋放入五花肉丁，開小火，蓋蓋...

石鍋拌飯（一個人的晚餐）

11-25 一個人在家吃晚飯的時候，我從來不會去炒菜，不是吃炒麪，就是吃湯麪，要不然就吃炒飯，反正就是很懶，怎麼簡單怎麼來，冰箱有什麼就隨便做點，對付一下，因為一個人吃飯真的沒勁，突然發現冰箱裏剩下的零碎蔬菜好幾樣，不如直接來個拌飯，一...

飼料（一個人的晚餐）

07-18 日劇《最完美的離婚》有句經典台詞“兩個人一起吃的是飯，一個人吃的是飼料”對認真做飯的單身汪造成了一萬點爆擊。菜小廚的飼料工廠試營業近3年，從暗黑料理之國大不列顛到無肉不歡的日耳曼帝國迴歸我大天朝之帝都。我...

一個人晚餐

04-21 下班了，不想買菜就在宿舍做了晚餐。用料廣式香腸一根胡蘿蔔一根黃瓜一根雞蛋三個麪粉適量鹽適量胡椒粉少量一個人晚餐的做法黃瓜切片，胡蘿蔔切絲，留點胡蘿蔔切粒，香腸切粒。煮開半碗水，加黃瓜片，胡蘿蔔粒。繼續煮開一分鐘，加...

一個晚餐

09-03 最近發明了一個菜，非常適合留學生一人快速食用，分享給大家。用料雞蛋一個土豆一個香菇兩三個蝦四五個葱一根年糕（或糯米粉）適量鹽，白胡椒粉，芝麻油適量一個晚餐的做法所有材料洗乾淨備用新鮮香菇、土豆、葱切成如圖的形狀年...

一個人的早午晚餐。

12-29 每餐應有，1份全谷根莖類1份蛋白質2份深色蔬果哦~健康飲食，少吃空熱量食品呀~~用料每天熱量控制在：1200Kcal左右哦~一個人的早午晚餐。的做法1x全谷根莖類：地瓜玉米蓮藕南瓜紅豆薏仁燕麥...1x蛋白質：奶蛋魚肉黃豆製品...2x...

牛排(兩個人的燭光晚餐）

10-31 燭光晚餐用料牛排鹽黑胡椒胡蘿蔔玉米土豆筍橄欖油黃油牛排(兩個人的燭光晚餐）的做法將牛排吸乾水分，用鹽，黑胡椒醃製將胡蘿蔔，玉米，土豆，筍放入烤盤，淋上橄欖油，鹽和黑胡椒煎鍋內放黃油，等鍋熱，將牛排兩邊煎變色，放入烤盤中放入...

一個人的晚餐/午餐

12-13 記錄下暑假到底倒騰了些什麼><不是菜譜~~用料經常會出現雞胸肉夏天必備茄子和西蘭花似乎蘆筍也不錯粗糧必不可少一個人的晚餐/午餐的做法做法？用愛就行~←你在中二什麼……...

兩個人的平安夜晚餐

12-07 這篇是講總結，每樣食物的做法我會新開食譜寫的哦~下午2點多鐘出門採購食材，家裏已經有意麪、番茄醬、培根、和馬蘇裏拉芝士。所以主要採購的是聖誕樹的材料和焗意麪要用的蝦仁（想做海鮮焗意麪^）。居住的城市最近一直籠罩...