減肥人士的肉蛋炒麵

減肥健身期間想吃炒麵，一般的炒麵熱量很高，不適合我。然後我就研究了一下，用QQ面代替了一般的面（QQ面的熱量只有一般麵條的1/3-1/2），加進炒麵裡的肉是即食雞胸肉。全程少油少鹽😋

用料  

減肥人士的肉蛋炒麵的做法  

1. 把胡蘿蔔、雞胸肉切小塊備用...

2. QQ面冷水下鍋，煮開。面浮起來後，撈起來過涼水備用。

3. 我在超市隨手買的QQ面長這樣，一包150g，大概212大卡。

4. 雞蛋打散，不粘鍋燒熱後加一點點油，炒雞蛋。蛋炒好後，盛起來待用。

5. 然後鍋燒熱，再加油炒胡蘿蔔。

6. 胡蘿蔔炒軟後，依次往鍋里加入雞胸肉、生菜翻炒。

7. 最後加入之前煮好的QQ面和雞蛋，快速翻炒。加鹽和少量生抽調味，然後起鍋。

8. 好吃、好滿足😋